Călugării de pe Muntele Athos se bucură de o viață îndelungată, sănătate și stare de bine datorită dietei și stilului lor de viață.

Dieta de la Muntele Athos se referă la un program alimentar alcătuit din:

3 zile de post - vei mânca fructe și legume  

3 zile de moderație - produse din alimentația mediteraneeană 

1 zi de festin - orice alimente doreșți.

Acest stil de viaţă face obiectul unei cărţi („The Mount Athos Diet" - Dieta de la Muntele Athos).

Dieta este potrivită pentru tine dacă îți dorești:

să eviți calcularea caloriilor;

să mănânci și să trăieșți sănătos;

să reduci riscul de îmbolnăvire;

să te bucuri de o dietă cu adevărat flexibilă.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News