Această cură de slăbire diminuează retenția de grăsime și conferă pielli un aspect sănătos.
Dieta cu portocale și ouă este destul de restrictivă, aș că gândește-te bine dacă ai voință deplină.
Iată în ce constă dieta:
Luni
• MIC DEJUN: O portocală, o cafea sau un ceai fără zahăr
• PRÂNZ: O portocală, un ou fiert și un iaurt
• CINĂ: Două roșii, două ouă fierte, o salată verde (cu frunze mai mici) și 1 castravete
Marți
• MIC DEJUN: O portocală, o cafea sau un ceai fără zahăr
• PRÂNZ: O portocală, un ou fiert, un iaurt, doi biscuiți crocanți
• CINĂ: 125 de grame de carne de vită la grătar, o roșie, o ceașcă de ceai
Miercuri
• MIC DEJUN: O portocală, o cafea sau un ceai fără zahăr
• PRÂNZ: O portocală, un ou fiert, un iaurt și o salată
• CINĂ: 125 de grame de carne de vită la grătar, 1 portocală, o ceașcă de ceai
Joi
• MIC DEJUN: O portocală și o cafea sau un ceai fără zahăr
• PRÂNZ: 125 de grame de brânză de vaci proaspătă degresată (sau mozzarella), o roșie, o felie de pâine crocantă
• CINĂ: 125 de grame de carne de vită, 2 roșii, un măr, o felie de pâine crocantă
Vineri
• MIC DEJUN: O portocală și o cafea sau un ceai fără zahăr
• PRÂNZ: 150 de grame de pește la cuptor (nu prăjit), o roșie, o felie de pâine crocantă
• CINĂ: 500 de grame de legume fierte (morcovi+cartofi+mazăre), un ou fiert, o roșie.
Pe tot parcursul săptămânii este indicat să consumi minim 2 litri de apă pe zi.
În momentul în care îți place ce vezi în oglindă, menține rezultatele ținând următorul regim în fiecare zi de luni:
MIC DEJUN: O limonadă fără zahăr (poți folosi miere pentru a o îndulci)
PRÂNZ: Un ou fiert, o felie de pâine crocantă și o roșie
CINĂ: O felie de pâine crocantă și o roșie (poți mânca și un ou fiert, dacă nu mai poți de foame).
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Medeea Marinescu își explică lipsa de reacție publică după ce Florin Piersic a fost internat de urgență
- BANCUL ZILEI: Secretul ascuns al limbii române
- Medicul Alin Popescu, despre un aliment de pe masa de Paște: Preparat așa... e nenorocire completă / Asta e o regulă pe care mulţi nu o respectă, din păcate
- Tragedia din Vinerea Mare care a făcut înconjurul lumii. Peste 100 de români, majoritatea copii, au ars de vii în biserică
- Mircea Diaconu: E un fenomen, pe care nu-l sesizează aproape nimeni, care se petrece în România. Sunt vizați tinerii educați, IT-iștii, modernitatea țării
- Vasile Bănescu explică: De ce slujba de Înviere nu are loc în biserică. Când începe și când se termină sfânta slujbă a Paștelui
- Miracolul Luminii Sfinte? Ce știm despre aprinderea ei: Un arab și un turc verifică înainte Sfântul Mormânt
- Preotul Paul Iulius Negoiță, despre cea mai importantă tradiție de Înviere. Puțini mai respectă de Paște această regulă foarte veche, dar extrem de valoroasă
- Incendiu puternic lângă Mănăstirea Voroneț / Update: Există riscul ca focul să se extindă / foto în articol
- Mioara Roman îi trimite semne Oanei Roman, din lumea de dincolo, chiar în Săptămâna Mare / foto în articol