![Portocale Portocale](https://media.dcnews.ro/image/201811/w670/portocale_50551100.jpeg)
Portocalele sunt bogate în vitamina C, care îmbunătățește sistemul imunitar si previne infecții diferite. De asemenea, conține minerale, având un conținut scăzut de calorii.
Dieta cu portocale este considerată una dintre cele mai eficiente.
Iată cum arată meniul acestui regim de slăbire, pentru două săptămâni:
Ziua 1
Mic dejun: o portocală, un ceai verde și o felie de pâine prăjită
Prânz: o portocală și un ou fiert
Cină: 2 roșii, 2 ouă fierte și o salată verde cu puțină zeamă de lămâie
Gustări: câte o ceașcă de chefir și câte o felie de pâine prăjită
Zilele 2 și 3
Meniul este același, dar în loc de ouă fierte, mâncați mușchi de vită la grătar sau piept de pui
Zilele 4 și 5
Înlocuiți carnea de vită cu brânză de vaci
Ziua 6
Înlocuiți brânza de vaci cu pește la grătar sau gătit cât mai simplu la cuptor
Ziua 7
Repetați meniul primei zile
Zilele 8-14
Repetați meniul primei săptămâni.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Boala ”limba albastră” a ajuns în Cehia. Autoritățile au anunțat primele două focare
- Reacția lui Donald Trump la decizia amânării sentinţei sale
- BANCUL ZILEI: Diviziunea muncii la birou
- Carne cu scurgeri de puroi verde, vândută într-un supermarket din România. O clientă a rămas înmărmurită / Reacția magazinului / video
- Povestea dr. Herman Berkovits. Adevărata față a medicului, dezvăluită de Thea Haimovitz: Românii trebuie să înțeleagă cine e acest om / video
- E bine să speli haine duminica? Răspunsul preotului Vasile Ioana
- Cum parchezi corect. Titi Aur: Singurele două excepții în care trebuie să parchezi cu fața / video
- Burduja acuză „sabotarea sistematică“ a hidrocentralelor: Două-trei organizații de mediu găsesc specii de care nu a auzit nimeni
- Greșeala majoră la frânarea de urgență, explicată de Titi Aur: Paradoxal este făcută de șoferii cu experiență / video
- Horoscop 9-15 septembrie 2024, cu Mihai Voropchievici. Zodia care își va întâlni marea dragoste