Ou fiert, omletă, chiar și ouă ochiuri, toate vă pot ajuta în procesul de slăbire. 

Dieta vă ajută să slăbiți rapid, în timp ce mâncați. Numărul de kilograme depinde de la persoană la persoană, în funcție de greutate și obiceiurile alimentare. Oricum ar fi, cu această dietă veți slăbi până când ajungeți la forma perfectă. 

Oul este un aliment central, pentru că se regăsește în dietă și dimineața, dar și seara. 

Iată ce ar trebui să mâncați: 

Mic dejun: Două ouă fierte + un iaurt grecesc. Omletă din două ouă și 100 de grame de șuncă de pui/curcan. Două ouă prăjite cu cașcaval ras. 

Prânz: Carne slabă la grătar + salată.  

Cină: Albușurile de la două ouă + ton. Un ou + un iaurt. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News