Dieta cu ouă. Slăbești rapid și sănătos
Ou fiert, omletă, chiar și ouă ochiuri, toate vă pot ajuta în procesul de slăbire.
Dieta vă ajută să slăbiți rapid, în timp ce mâncați. Numărul de kilograme depinde de la persoană la persoană, în funcție de greutate și obiceiurile alimentare. Oricum ar fi, cu această dietă veți slăbi până când ajungeți la forma perfectă.
Oul este un aliment central, pentru că se regăsește în dietă și dimineața, dar și seara.
Iată ce ar trebui să mâncați:
Mic dejun: Două ouă fierte + un iaurt grecesc. Omletă din două ouă și 100 de grame de șuncă de pui/curcan. Două ouă prăjite cu cașcaval ras.
Prânz: Carne slabă la grătar + salată.
Cină: Albușurile de la două ouă + ton. Un ou + un iaurt.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Fructul pe care japonezii îl mănâncă pentru a-și proteja memoria
- SUA încetează furnizarea de rachete Patriot către Ucraina: Spania și Japonia intervin
- Programul Casa Verde Fotovoltaice, deblocat. Laurențiu Neculaescu (AFM): Documentul care e obligatoriu la decontare / video
- Incendiu puternic în zona Aviației din Capitală / Galerie foto - video. Update: A fost emis RO-ALERT
- Florin Piersic a fost operat de urgență. Medicii i-au descoperit o infecție la genunchi
- Firmele chineze se retrag "în subteran" în privința plăților către Rusia. Băncile nu mai au încredere - Reuters
- Cozonac fără frământare. Iese pufos și nici nu te mai chinui
- Profesorii au făcut chetă ca o elevă romă să meargă la olimpiadă, iar ea s-a întors cu locul I. Povestea fetei care a învins prejudecățile și neajunsurile
- Vin ploile în minivacanța de 1 Mai și de Paște. Elena Mateescu (ANM) a spus cum va fi vremea până la finalul săptămânii / video
- Ce este „Slow living”-ul și cum poate redefini calitatea vieții în era modernă
- Traiul dincolo de hotare. O româncă stabilită în Londra: „Să trăiești astăzi în Londra este foarte scump, nu foarte greu”
- INFRAMETEO, la final! Ultimele informații de la ANM: Elena Mateescu anunță la ce să ne așteptăm
- Zodia care este cuprinsă de invidie și nerăbdare. Astrolog: “Adevărata competiție este cu voi înșivă”