Cura se ţine timp de o săptămână - două şi se consuma portocale, lămâi, grapefruit. Trebuie să consumi în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol, un pahar de apă caldă amestecată cu una din aceste trei citrice, scrie ciao.ro.
Dieta cu fructe. Meniu o săptămână
Mic-dejun: suc de portocale sau de grapefruit
Prânz: un grapefruit şi două kiwi
Cină: două ouă fierte şi limonadă fără zahăr
Nu se recomandă ca această dietă să fie consumată de persoane care au probleme de stomac sau hiperglicemie.
Vezi și: Dieta cu morcovi. SLĂBEȘTI 10 kilograme în 7 zile
Dieta cu fructe. Mediu două săptămâni
La mic-dejun se consumă acelaşi lucru în toate cele 15 zile.
Ziua 1
Mic-dejun: o portocală, o felie de pâine integrală şi o cană de ceai sau cafea, dar fără zahăr.
Prânz: o portocală, un ou fiert, un pahar de lapte bătut
Cină: piept de pui cu două linguriţe de suc de lămâie şi un fruct citric la alegere
Ziua 2
Mic-dejun: o portocală, o felie de pâine integrală şi o cană de ceai sau cafea, dar fără zahăr
Prânz: un ou fiert, salată cu castraveţi, iaurt sau lapte bătut şi un fruct citric la alegere
Cină: 120g carne de vită, o portocală, o fielie de pâine, o cană de ceai fără zahăr sau limonadă
Vezi și: Dieta cu ciuperci. Slăbești 12 kilograme în câteva zile
Ziua 3
Mic-dejun: o portocală, o felie de pâine integrală şi o cană de ceai sau cafea, dar fără zahăr.
Prânz: o portocală, lapte bătut, un ou, o salată verde sau doi castraveţi şi o limonadă
Cină: 120g carne de vită, o portocală, o fielie de pâine, o cană de ceai fără zahăr sau limonadă
Ziua 4
Mic-dejun: o portocală, o felie de pâine integrală şi o cană de ceai sau cafea, dar fără zahăr
Prânz: 125g de brânză slabă, o felie de pâine şi două mandarine
Cină: burger de vită, o portocală, o felie de pâine integrală şi o cană de ceai sau cafea, fără zahăr
Vezi și: Dieta cu ouă. Slăbești în doar șapte zile
Ziua 5
Mic-dejun: o portocală, o felie de pâine integrală şi o cană de ceai sau cafea, dar fără zahăr
Prânz: 200g de carne gătită sau peşte, o felie de pâine integrală şi doi castraveţi
Cină: o jumătate de kilogram de legume gătite (morcovi, cartofi şi mazăre, un ou fiert şi un fruct citric la alegere
Când ciclul de cinci zile ia sfârşit, revino la prima zi şi repetă-l de două ori.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- De ce militarii și oamenii cu handicap nu au primit „pensia” înainte de Paște 2024. Unde s-a produs confuzia
- Motivul pentru care o tânără a refuzat să mai plătească la casele self-pay din supermarket / video
- "Femeile din România și cele din Italia sunt foarte diferite”. Designerul Giulia Rossignoli dă cărțile pe față: E total invers
- Adio, mașini în București? Ce spune Nicușor Dan
- BANCUL ZILEI: Rețeta ciorbei de burtă
- Ieșirea din scenă a lui Klaus Iohannis: pas cu pas, spre scenariul lansat în DCNews în decembrie 2023
- Riscurile la care ne expunem când facem cumpărături de pe Shein și Temu
- Lui Mihai Mărgineanu nu i-a venit să creadă ce a văzut în Vama Veche / foto în articol
- Încă un accident grav în Vinerea Mare. A intervenit elicopterul SMURD
- Cum să treci corect pe „sub masă” - Sfântul Epitaf, în Vinerea Mare. Preotul Nicolae Crângașu: Așa se face