Dieta cu banane și iaurt te ajută să scapi de kilogramele în plus, dar îți asigură și aportul zilnic de energie.

Dietă banane cu iaurt

Consumă o banană și un pahar de iaurt la micul dejun. Acestea îți vor oferi, încă de dimineață, aportul necesar de energie.

La prânz poți consumă orice dorești. De preferat ar fi, însă, supă, carne slabă sau o salată.

La cină poți consumă un fel de mâncare la alegere, dar, atenție, până în ora 20.00.

Peste desert trebuie să sari.
 

VEZI ȘI: O zodie descoperă adevărul despre partener. I s-au ascuns lucruri și la job

 

 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News