O farmacista japoneza spune ca dieta cu apa este extrem de eficienta, reusind sa slabeasca 18 kilograme.

Ce presupune dieta

Micul dejun: o banană și apă călduţă, pe tot parcursul zilei.

Rezultatele încep să se vadă după primele două săptămâni, scrie realitatea.net. Dacă încă te simti flămând, aşteaptă 15 minute. Apoi, poți consuma orice doreşti, dar în porţii mici

Prânzul şi cina: le poţi lua aşa cum faci de obicei, dar ultima masă să nu fie mai târziu de ora 18.00. Evită prăjelile.

Ai voie să bei doar apă călduţă, cu înghiţituri mici.

După primele 15 ore de dietă poţi gusta ceva dulce: ciocolată sau biscuiți.

Idee mese

Mic dejun: o banană, un grepfrut, o omletă, o ceaşcă de ceai verde

Prânz: 2 ouă fierte, o salată cu verdeaţă, morcovi, ceapă, brooccoli şi roşii

Gustare: iaurt, o mână de nuci

Cină: morcovi sau cartofi fierţi sau gătiţi fără ulei şi piept de pui la grătar

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News