Medicii recomandă consumul a 2 litri de apă pe zi. Ei bine, potrivit BBC, această idee, că este sănătos să bei doi litri de apă în fiecare zi, a pornit în 1945, în Statele Unite ale Americii.
Potrivit sursei citate, în 1945, Consiliul Național de Cercetări pentru Alimente și Nutriție din Consiliul Național de Cercetare al SUA a sfătuit adulții să consume un mililitru de lichid pentru fiecare calorie de alimente consumată, ceea ce echivalează cu doi litri de apă pentru femei - la o dietă de 2.000 de calorii și doi litri și jumătate pentru bărbații care consumă 2.500 de calorii. Însă cei 2 litri neînsemnând că trebuie să bei efectiv această cantitate, ci includeau şi apa din legumele şi fructele consumate pe durata unei zile.
Între timp, în 1974, cartea Nutrition for Good Health, ai cărei coautori sunt nutriționiștii Margaret McWilliams și Frederick Stare, a recomandat ca un adult să consume între șase până la opt pahare de apă pe zi. Dar, au scris autorii, acest lucru poate include fructe și legume, băuturi cafeinate și răcoritoare, chiar și bere, potrivit BBC.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- SUA și Coreea de Sud blochează transporturile de petrol din Coreea de Nord. Cooperare ilegală cu Rusia, suspectată
- Musaca de post, rețeta simplă. Cine a zis că fără carne n-are gust?
- Horoscop 27 martie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care trebuie să facă schimbări la serviciu. Șefii te vor privi cu alți ochi
- Ruptura dintre Harry și William, tot mai adâncă. Condiția Ducelui de Sussex pentru a veni de Paște în Marea Britanie
- Modificare majoră în Programul Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu (AFM): Am învățat de anul trecut / video
- Cele mai vândute telefoane din lume. Samsung nu este nici măcar în top 10
- Șoferii, constrânși fizic să reducă viteza. Titi Aur, despre măsura care îi deranjează pe teribiliști: Forțată, dar necesară! / video
- Mircea Coșea analizează ”războiul șefilor de la guvern cu șefii BNR”: Trebuie să ne speriem!
- Casa Verde Fotovoltaice 2024. Laurențiu Neculaescu, AFM: Buget record! Actele necesare
- Noi reguli în aeroporturile din România, din 31 martie. Poliția de Frontieră explică ce se schimbă odată cu intrarea în Schengen aerian