Oana Trifu, expert în schimbarea stilului de viață, a explicat de ce nu poate fi ținută o dietă pe termen lung.

"Dieta presupune un apel permanent la voință. Chiar și oamenii care au fost înzestrați de la natură cu o cantitate enormă din această trăsătură de caracter, ajung în cele din urmă la fundul sacului. Mai apoi, presupunând că ne-am putea abține la nesfârșit, am acumula frustrări peste frustrări și, în cele din urmă, un asemenea stres ar putea dăuna sănătății. Deci pur și simplu nu putem, nu suntem roboți ca să funcționăm după un plan și să circulăm veșnic înfometați și împovărați de pofte", a spus Oana Trifu pentru csid.ro.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News