Ritmul de ardere a caloriilor și efectele exceselor calorice pot deveni mai evidente după 50 de ani. Poți slăbi indiferent de vârstă. Important este să ai o abordare adecvată și să te adaptezi noului ritm de funcționare a organismului.
E posibil să nu ai nevoie de o dietă complet modificată pentru a slăbi. Mai bine începe treptat, făcând câte o schimbare la fiecare cinci zile. Mănâncă dulciuri mai rar și învață să eviți alimentele cu un indice glicemic ridicat.
Fii mai activ/ă
Stilul de viață pasiv are un impact negativ. Acest factor este sub controlul tău, așa că nu pierde timp și fii mai activ/ă. Activitățile cotidiene sau mersul alert te pot ajuta mai mult decât crezi.
Istoric medical
Un pas important pentru a arăta bine are o legătură și cu o cunoaștere detaliată a istoricului familial de îmbolnăviri și afecțiuni cronice. Aspectul exterior și vitalitatea pot fi afectate și de factori genetici pe care este esențial să-i cunoști.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Vremea de Florii, 1 mai şi Paşti. ANM a venit cu prognoza completă
- Horoscop 29 aprilie - 5 mai cu Mihai Voropchievici. Zodia care are parte de o furtună săptămâna următoare
- BANCUL ZILEI: Sughițul...
- Marina Almășan, plângere penală pentru hărțuire la locul de muncă și abuz în serviciu. Toate detaliile, într-un interviu pentru Spectacola.ro
- "Şi l-aţi omorât, în mod barbar, pe Ceauşescu". Dan Ciachir, moment de calmitate și ropote de aplauze: "A fost condamnat după propriul său Cod penal"
- Burduja a rupt gura târgului. Cum a venit să-și depună candidatura pentru Primăria Capitalei (FOTO+VIDEO)
- Adrian Elicopter de Luptă, student la Academia de Poliție, după scandalul cu bătaia: Mi-am riscat poziția de student / Toți care mă acuză de violență fizică să nu uite că totul a început la Nuba
- Reţetă pentru o catastrofă. Vânătoarea de ouă de lângă Bacău se putea termina tragic
- Alimentele pe care nu trebuie să le consumi niciodată înainte de a pleca într-o călătorie
- Greșeală îngrijorătoare făcută la trecerea de pietoni. Titi Aur: Nu au fost învățați / Risc mare de accident / video