Cireșele sunt o sursă bună de fibre, vitamine și minerale, inclusiv potasiu, calciu, vitamina A și acid folic. De asemenea, sunt cunoscute pentru proprietățile lor antioxidante. Ultimele cercetări au arătat că acești antioxidanți ar putea fi benefici în numeroase afecțiuni cum ar fi artrita, scrie bbcgoodfood.com.
Cercetările efectuate de British Journal of Nutrition au arătat faptul că sucul de cireșe poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale datorită conținutului ridicat de polifenol. Polifenolii sunt clasificați drept antioxidanți a căror principală acțiune este prevenirea formării de radicali liberi, luptând împotriva îmbătrânirii pielii.
De asemenea, cercetările efectuate de Journal of the International Society of Sports Nutrition au puncat faptul că sucul de cireșe băut timp de șapte zile, înainte și în timpul unui program intens de alergare și exerciții fizice a minimizat durerile musculare.
Mai mult, specialiștii de la European Journal of Nutrition spun că sucul de cireșe este de mare ajutor pentru îmbunătățirea funcţiilor cerebrale, dar și pentru cei care suferă de insomnie. De asemenea, aceste proprietăți pot avea un rol în prevenirea diferitelor forme de demenţă.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- De ce scăpăm greu de burtă. Carmen Brumă: Poți să faci un milion de abdomene, nu se va vedea
- Horoscop 7 mai: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are probleme cu banii. Ai mare grijă, zilele acestea!
- Horoscop 6 mai: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Discuții aprinse, în a doua zi de Paști, pentru o zodie. Îți fac rău!
- Alertă meteo de grindină, vijelii și averse torențiale. Zonele vizate
- Gestul făcut de Regele Charles al III-lea față de România, chiar înainte de încoronare. Camelia Csiki: Asta mi s-a părut senzațional
- BANCUL ZILEI: Femeia cu inițiativă
- A doua zi de Paști. Ce trebuie să facă toți credincioșii în Lunea Albă din Săptămâna Luminată
- Horoscop 4-16 mai. Zodia care trebuie să vadă jumătatea plină a paharului. Daniela Simulescu: Evitați aceste discuții la locul de muncă - Video
- BANCUL ZILEI: Secretul unei căsnicii lungi
- Horoscop 6-14 mai. Daniela Simulescu evidențiază o zodie care are nevoie de smerenie: Ce vă trebuie mai mult? - Video