Carnea grasă de porc, rață, vită, sunt o sursă de colesterol rău. Mâncare preparată prin prăjire în ulei. Oricât de dietetic ar fi, orice aliment, prăjit într-o tigaie, conține o cantitate mare de acizi grași periculoși pentru sănătate. De asemenea, produsele dulci și sărate afectează ficatul. Produsele cu adaos de zahăr nu sunt mai puțin dăunătoare decât untura. De la ei ficatul primește grăsime, care în timp, fiind depusă în organ, poate duce la hepatoză grasă. Diverse chifle, dulciuri, ciocolată, plăcinte sunt alimente care nu se încadrează în cadrul unei diete sănătoase. Mai mult de atât, aceste alimente balonează și provoacă disconfort.
Cele mai bune fructe pentru ficat. Alimente care conțin o cantitate necesară de pectine pentru ficat
În lista fructelor permise în tratamentul bolilor gastro-intestinale, în frunte se află gutuia, merele, mango, perele, bananele și portocalele, care conțin o cantitate mare de pectine. Aceste substanțe sunt absorbanți naturali necesari pentru curățarea organismului de toxine. Le puteți folosi atât în formă crudă, cât și după tratament termic, adică coacere în cuptor.
Este mai bine ca o persoană cu ficat bolnav și sănătos să mănânce pește proaspăt de mare și de râu în loc de carne. Poate să fie soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, păstrăv, cod, merluciu, biban și crap, fie moderat saturate cu grăsimi. Acestea includ hering, halibut, somon. În orice caz, este mult mai bine decât gătirea cărnii.
Însă peștele își păstrează substanțele utile doar atunci când este gătit la cuptor sau fiert la abur, fără a fi prăjit în ulei. Este bine să știi, de asemenea, că cele mai bune ore de masă pentru bolile de ficat sunt micul dejun la 8:00, gustare la 10:00, prânzul la 1:00, ceaiul de după-amiază la 16:00 și cina la 18:30-19:00. Trebuie să mănânci de cel puțin 5 ori pe zi, fracționat, iar ultima masă nu trebuie să aibă loc mai târziu de ora 20:00. Acest lucru provoacă acumularea de grăsime în organism, o încălcare a fluxului de bilă, apariția dischineziei biliare și a inflamației.
Listă cu alimente necesare pentru funcționarea normală a ficatului
Potrivit nutriționiștilor, pătrunjelul ajută la disfuncția ficatului, deoarece este bogat în vitamine din diferite grupe, precum B, C, P, A. Dacă mănânci în mod regulat busuioc, vei putea restabili metabolismul în organism și vei curăța sângele de toxine. De asemenea, prin reflexoterapie poți ameliora simptomele.
Oamenii de știință au demonstrat că alimentele care îl conțin ulei de pește contribuie la absorbția corectă a grăsimilor de către organism. Semințele de in și susan sunt o sursa de substanțe necesare sănătății care previn acumularea de toxine în ficat. Din moment ce se acumulează toxinele în ficat riști să-ți apară pete maronii pe picioare.
Antioxidanții sunt necesari pentru a distruge elementele nocive care se instalează în organele umane. Pentru ca acestea să fie produse în organism, este necesar să se consume constant avocado.
Ghimbirul sub forma de cocktailuri și sucuri este folosit pentru curățarea organismului și prevenirea bolilor sistemului digestiv. Medicii recomandă adăugarea lui la primul și al doilea fel ca condiment.
În caz de inflamație hepatică sau alte afecțiuni, se recomandă consumul de cele mai bune fructe pentru ficat care conțin acizi grași nesăturați. Acestea includ fructele, dar și legumele, fructele de mare și peștele. Cele făcute din lapte, precum este brânză de vaci, chefir aduc, de asemenea, multe beneficii pentru ficat, scrie BZI.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- A murit Naomy, cea mai controversată vedetă a anilor 2000
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- Prima luptă între un pilot uman și un avion controlat de inteligența artificială: Un "moment de transformare în istoria aerospațială"
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor
- Klaus Iohannis, în Republica Coreea. E prima țară din regiunea Asia-Pacific cu care România a ridicat relațiile la nivel de Parteneriat Strategic, semnat în 2008