1. Ceaiul verde
Este o opțiune eficientă pentru persoanele care vor să-și reducă apetitul și să înlocuiască alimentele hipercalorice cu o variantă sănătoasă. „Ceaiul verde este o sursă excelentă de antioxidanți și fitonutrienți, controlând hormonii care declanșează senzația de foame. 1-2 cești de ceai verde pe zi reduc apetitul și favorizează slăbirea”, potrivit dr. Georgia Grey, nutriționist din Denver, Colorado, scrie eva.ro.
2. Ceaiul de mentă
Acest ceai cu o aromă inconfundabilă te ajută să te relaxezi și stopează poftele alimentare. Potrivit specialiștilor, aroma ceaiului de mentă poate suprima apetitul timp de cel puțin 3-4 ore. "Ceaiul de mentă liniștește stomacul după fiecare masă și prelungește senzația de saţietate. În acest mod previne tentația de a mânca dulciuri sau de a cere porții suplimentare”, spune dr. Grey.
3. Ceaiul de hibiscus
Este o băutură acrișoară, cu un gust special. Ceaiul de hibiscus favorizează scăderea în greutate și reduce grăsimea acumulată în zona abdominală. De asemenea, ceaiul de hibiscus oprește setea, fiind foarte util când îl consumi în loc de băuturi care conțin zahăr.
Vezi și: Sucul care dizolvă pietrele de la rinichi. Toată lumea îl bea!
4. Ceaiul de păpădie
Are un efect diuretic puternic, fiind foarte util pentru combaterea balonării și a crampelor abdominale. Dacă mergi la sală și vrei să reduci poftele care apar după antrenament este recomandat să bei acest ceai pentru a maximiza eficiența exercițiilor fizice efectuate.
5. Ceaiul de ghimbir
Ceaiul de ghimbir calmează tractul digestiv, eliminând durerile de stomac sau starea de greață și îți taie pofta de dulce. De asemenea, luptă împotriva celulitei și netezește pielea.
6. Ceaiul de ciocolată
Este o opțiune potrivită pentru persoanele care simt că nu pot renunța prea ușor la dulciuri. Se prepară din ceai rooibos, ½ linguriță de pudră de cacao și un vârf de cuțit de scorțișoară.
Vezi și: Ceaiurile care te scapă rapid de balonare. Trebuie să le ai în casă
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!
- Alternativa din capitalele europene, după interzicerea centralelor pe gaz. Ștefan Pălărie (USR): Nu transportă gaz până în apartament
- AFM, finanțare de 1900 de euro pentru fiecare familie unde venitul pe membru este sub 1700 de lei. Ce este programul ”Prima Conectare”. ”Aduceți civilizația în casa omului”
- Dan Negru mai vrea o lege dacă se decide închiderea supermarketurilor în weekend: Să-i interzică lui Bartoș!
- BANCUL ZILEI: După căsătorie...
- Strategul Cristian Socol, reacție la ultimele date Eurostat despre România. Am depășit și Ungaria. Cea mai mare viteză din ultimii 10 ani
- Şedinţă de Guvern: Modificarea unor măsuri fiscal-bugetare, pe ordinea de zi
- Un înlocuitor al zahărului, mai dăunător decât zahărul în sine. Medicii trag un semnal de alarmă: Evitați-l!
- Alexandru Rafila, reacție după ce Oana Sivache (ASSMB) a fost inculpată de DNA
- Motivul pentru care testele PISA nu sunt relevante pentru România. Marian Staș, coordonator de programe educaționale: Analfabetismul logic e problema