Cea mai bună dietă din lume. Scapi definitiv de 10 kg

Dietă

Cea mai bună dietă din lume promite că te ajută să slăbești 10 kilograme într-un timp scurt.

Dacă este urmată conform indicațiilor, dieta are 100% succes.

Iată cum arată planul pentru o săptămână:

Luni

Mic dejun -1 portocală, 2 biscuiți integrali, cafea sau ceai fără zahăr

Prânz - 1 portocală, 1 ou fiert, o cană de kefir

Cină - 2 ouă fierte, 500g de salată de roșii și castraveți

Marți

Mic dejun - 1 portocală, 2 biscuiți integrali, cafea sau ceai fără zahăr

Prânz - 1 portocală, 1 ou fiert, kefir, doi biscuiți

Cină - 150g de carne fiartă de vită, 1 roșie, 1 biscuit

Miercuri

Mic dejun - 1 portocală, 2 biscuiți integrali, cafea sau ceai fără zahăr

Prânz - 1 portocală, 1 ou fiert, o cană de kefir, salată de legume

Cină - 150g de carne fiartă, o portocală, un biscuit, cafea sau ceai fără zahăr

CITEȘTE ȘI Dieta cu miere. Slăbește ușor cu reguli simple

Joi

Mic dejun - 1 portocală, 2 biscuiți integrali, cafea sau ceai fără zahăr

Prânz - 150g de brânză săracă în grăsimi, 1 roșie, 1 biscuit

Cină - 150g de carne fiartă, 2 roșii, 1 măr, 1 biscuit

Vineri

Mic dejun - 1 portocală, 2 biscuiți integrali, cafea sau ceai fără zahăr

Prânz - 200g de peste la abut, o roșie, un biscuit

Cină - 500g de legume fierte sau 2 cartofi fierți, un ou fiert, o roșie

Weekend

Poți mânca ce vrei, însă nu exagera. Nu consumă alcool, alimente la conservă și sare. Bea în fiecare zi doi litri de lichide.

Pentru că greutatea să fie definitivă, o data pe săptămâna ține acest meniu:

Mic dejun - două căni de apa cu lămâie

Prânz - 1 ou fiert, 1 biscuit, 1 roșie, 1 măr

Cină - 1 ou fiert, 1 biscuit, 1 roșie

VEZI ȘI Dieta cu nuci. Slăbește 10 kilograme în 10 zile. Meniul complet

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Comportamente ciudate ale pisicilor. De ce le fac și cum poți învăța să trăiești cu ele

Biroul Electoral Central respinge contestația PNL Sector 4 privind îndepărtarea materialelor electorale supradimensionate

Oamenii de știință au reconstruit chipul unei femei considerate „vampir” acum 400 de ani, în Polonia

Israelul a efectuat un nou atac asupra cartierului general al serviciului de informații al Hezbollah

Panică la Centrul de Îngrijire Videle: 75 de persoane, evacuate de urgență din cauza unei alerte de incendiu

Ministrul Construcțiilor din Serbia, demisie după incidentul din gara Novi Sad: Responsabilitatea morală există în Serbia de astăzi

Maria Zaharova a tras concluziile, după victoria Maiei Sandu în alegerile din Republica Moldova

Cuba, pregătiri intense pentru un nou uragan, la numai două săptămâni după trecerea uraganului Oscar

Alimentul pe care trebuie să-l mănânci zilnic la micul dejun. Cum te poate ajuta

Când se deschide Târgul de Crăciun din București

ParintiSiPitici.ro

„Lecția nr. 1 pe care copiii noștri NU o primesc!” Avertismentul unui prof. universitar și fost bancher pe Wall Street: „Așteptările părinților și nevoia de control pun piedici mari!”

DCSport.ro

Planurile lui Mircea Lucescu, date peste cap. Stranierul cu șanse mici de a evolua în meciurile României din noiembrie

Ecografii de șold gratuite pentru bebelușii de până în 3 luni, la Spitalul de Copii ”Grigore Alexandrescu”. Condiții de participare

"Modelul spaniol", salvarea industriei farmaceutice din România? Ministrul Rafila spune cum putem avea și noi acces la medicamente de calitate, ca-n vestul Europei

Gestul simplu care îți arată dacă ai cancer. Nu ignora acest obicei banal. Dr. Ștefan Voiculescu: Nu te costă nimic