De asemenea, ajută la echilibrarea fluidelor și mineralelor, precum și la controlul mișcărilor musculare. Dacă nu primim suficient sodiu, avem poftă de el.
De asemenea, sodiul nu conține calorii, motiv pentru care poate părea un plus pentru dieta ta, adăugând un plus de aromă meselor.
Cu toate acestea, prea mult sodiu poate duce la efecte negative. Unul dintre aceste efecte este potențial creșterea riscului de boli de inimă.
Dacă sunteți predispus bolilor de inimă, este important să urmăriți cât de mult sodiu consumați
Potrivit unui nou studiu publicat în prestigioasa publicație The Lancet Journal, reducerea aportului de sodiu poate ajuta la prevenirea supraîncărcării cu lichide și a analizelor nefavorabile pentru pacienții cu insuficiență cardiacă.
În cadrul studiului, oamenii de știință au luat informații dintr-o altă cercetare internațională, deschisă, randomizată, controlată, cunoscută și sub numele de SODIUM-HF.
Studiul a înrolat pacienți cu vârsta de 18 ani sau peste, aflați în 26 de locații din șase țări. Acești pacienți eligibili aveau insuficiență cardiacă cronică și au primit un tratament medical. Ei au fost repartizați aleatoriu fie la un tratament obișnuit, conform ghidurilor locale, fie la o dietă cu conținut scăzut de sodiu, cu mai puțin de 100 milimoli (mmol) pe zi.
Cercetătorii au conceput apoi „Studiul de intervenție dietetică” pentru a testa dacă o reducere a sodiului alimentar reduce sau nu incidența evenimentelor clinice viitoare. Ei au repartizat 806 pacienți la o dietă săracă în sodiu între 24 martie 2014 și 9 decembrie 2020. După studiu, au stabilit că spitalizarea cauzată de probleme cardiovasculare a avut loc cu 2% mai puțin la pacienții cu dieta săracă în sodiu față de ceilalți.
Potrivit Clinicii Cleveland, limitarea sodiului în dieta ta ajută la minimizarea cantității de lichid suplimentar din jurul inimii, plămânilor și picioarelor. Dacă aveți surplus de lichid în organism, inima dumneavoastră va lucra mai mult. Acest lucru vă va crește potențial tensiunea arterială.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 23 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are probleme în familie. Mergi pe vârfuri!
- Klaus Iohannis, iritat de o întrebare primită de la un jurnalist DC NEWS: Asta să vă spună analiștii, sociologii, părerologii - Video în articol
- Horoscop 23 aprilie 2024. Soarele din Taur se rupe de careul cu Pluto. Daniela Simulescu, previziuni pentru zodii
- Trei infuzii care ajută la curățarea rinichilor în mod natural
- Scenariu de necrezut: Armate de gândaci cyborg controlați de la distanță. Ce spun cercetătorii japonezi
- Firea și Burduja au fost desemnați candidații PSD și PNL pentru București. Cine se retrage
- Calcule electorale pentru Primăria București. Marele pierzător după retragerea lui Cîrstoiu. Chirieac: Va absorbi imediat o bună parte a electoratului său
- PSD - PNL, candidați separați la București: Gabriela Firea și Sebastian Burduja
- BANCUL ZILEI: Lucruri oribile spuse soției...
- Secretul tinereții fără bătrânețe: Vă vine să credeți că bărbatul din imagine are 60 de ani? Ce mănâncă omul care nu vrea să audă de botox
- La mesele festive scăpăm „ca vaca-n cucuruz” și apoi ne întrebăm de ce ne-am îngrășat. Dr. Doru Negru: Păi ați alergat mai mult de Paști?
- Circulăm într-o junglă. Mesajul unui expert auto: Cifrele ne arată că trebuie să știi să te aperi
- Cum te prind criminaliștii doar după scris. Comisar-șef: Activitatea este exclusiv umană