Apa este lichidul esențial pentru corpul fiecărui om, așa că nu ar trebui să lipsească din dieta zilnică. 

Dacă consumăm apă în cantități mici, organismul nostru ar putea avea de suferit.

De exemplu, pielea se usucă și se descumează. Acesta este unul dintre cele mai clare semne care indică faptul că oraganismul nu este hidratat. Nu doar cremele și loțiunile hidratante au rolul de a îți menține pielea frumoasă și catifelată, ci și apa.

Migrenele devin o parte integrantă din rutina zilnică. Atunci când nu bei suficientă apă, nu te simți doar amețit, ci te confrunți frecvent cu dureri de cap. 

Starea de somnolență în permanență. Oricât de bine te-ai odihnit peste noapte, dacă nu bei suficentă apă, te vei simți lipsit de energie pe tot parcusul zilei. Primul tău implus va fi să bei o ceașcă de cafea ori să mănânci o ciocolată, însă nu acestea sunt cele mai bune soluții, având în considerare că ambele sunt recunoscute pentru efectul lor de deshidratare.

Mai multe pe divahair.ro.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News