Ce nu trebuie să pui în salată, dacă vrei să slăbești

Unele ingrediente nu trebuie adăugate în salată, dacă vrei să slăbești.

Orice aliment plin de proteine adaugă calorii care nu sunt necesare. Încearcă mai bine să adaugi nuci, fistic, semințe de dovleac sau migdale. Acestea vor oferi senzația de sațietate.

Dressing 

Dressing-urile au numeroase calorii, indicat ar fi oțetul balsamic sau uleiul de măsline. Dressing-urile fără grăsimi au o cantitate mult mai mare de sare și zahăr față de cele normale. Dacă pui o cantitate prea mare din orice dressing, salata o să devină un risc pentru dietă.

Fructe uscate

Afinele uscate, caisele uscate și strugurii uscați conțin cam 22 de grame de zahăr și 100 de calorii. Ele pot fi înlocuite cu fructe proaspete.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Maia Sandu lansează un avertisment pentru alegerile din România și vorbește despre o „unire“ cu Republica Moldova

BANCUL ZILEI: Bulă merge la doctorul de familie

Horoscop joi, 28 noiembrie 2024. Daniela Simulescu, previziuni pentru toate zodiile - VIDEO

Serviciile secrete americane consideră că, în ciuda amenințărilor președintelui rus Putin, un atac nuclear este puțin probabil - surse Reuters

La ce folosește al treilea compartiment al mașinii de spălat. Tu știai? Îți face viața mai ușoară

"O să vă întrebați ce caut eu pe TikTok..." Primarul Brăilei, mesaj pentru vicepreședintele ANCOM care cere interzicerea platformei în România (VIDEO)

Gabriel Fătu, marea surpriză în cursa electorală pentru Senat. Interviul zilei, la DCNews

Pericolul plasticelor din oceane și din... ”farfurii”. Potențial risc pentru sănătatea oamenilor

Kathleen Kavalec: Nu ar trebui să considerăm alianțele drept garantate

Poliția a venit la sediul Realitatea PLUS, după ce protestatarii anti-Georgescu ar fi amenințat postul TV

DCSport.ro

Tatăl lui Matei Ilie, impresionat de Mircea Lucescu: E pentru România ce e Cruyff pentru Olanda şi Barcelona

ParintiSiPitici.ro

Răspunsul unei mame pentru bunicii „atotștiutori” care spun „Am crescut și eu copii, știu ce fac!”: „Asta le lipsește celor din generația baby boom”

Obiceiul pe care femeile de peste 50 de ani ar trebui să îl evite atunci când urinează

11 noiembrie, o zi specială: Pune-ți o dorință! E un portal foarte puternic

Simptomele sindromului „inimii de vacanță”. Atenție la cât vin bei!