”Îmi place să mănânc salată grecească atunci când mă duc în Grecia. Are parcă alt gust decât cea pe care o găsești în România la restaurantele grecești! Chiar dacă ești tentată să crezi că are puține calorii, că doar e o salată, nu e chiar așa! Grecii nu se zgarcesc nici la brânză feta (aprox. 300 cal/100 grame) nici la uleiul de măsline (1 lingură=100 cal), iar dacă adaugi și o pită (pâine tradițională grecească) proaspăt scoasă din cuptor, ajungi la 800-900 cal ușor! Eu mănânc doar un colțișor de brânză și mă opresc după o "felie" de pița cât palmă!” scrie Carmen Brumă, pe pagina de Facebook ”Ai grijă de tine by Bruma”.
Într-o zi, pentru a te menține în formă, ca femeie, ar fi recomandat să consumi aproximativ 2.000 de calorii, iar ca bărbat în jur de 2.500. Dacă vrei să slăbești, trebuie să ai și mesele și gustările recomandate, dar și să te încadrezi într-un deficit caloric.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- De ce militarii și oamenii cu handicap nu au primit „pensia” înainte de Paște 2024. Unde s-a produs confuzia
- Motivul pentru care o tânără a refuzat să mai plătească la casele self-pay din supermarket / video
- "Femeile din România și cele din Italia sunt foarte diferite”. Designerul Giulia Rossignoli dă cărțile pe față: E total invers
- Adio, mașini în București? Ce spune Nicușor Dan
- BANCUL ZILEI: Rețeta ciorbei de burtă
- Ieșirea din scenă a lui Klaus Iohannis: pas cu pas, spre scenariul lansat în DCNews în decembrie 2023
- Riscurile la care ne expunem când facem cumpărături de pe Shein și Temu
- Lui Mihai Mărgineanu nu i-a venit să creadă ce a văzut în Vama Veche / foto în articol
- Friptură de miel, ideală de Paște 2024. Rețeta secretă a pilotului Osiceanu. Invitații tăi vor fi încântați
- Încă un accident grav în Vinerea Mare. A intervenit elicopterul SMURD