Cât de periculoase sunt alimentele cu un conținut scăzut de grăsimi?

Cât de periculoase sunt alimentele cu un conținut scăzut de grăsimi. Sursa foto: freepik.com

Consumul de alimente cu conținut scăzut de grăsimi poate duce la dezvoltarea unor boli.  

Dacă dieta conține doar alimente cu un conținut  scăzut de grăsimi, acest lucru poate provoca probleme de sănătate, dispoziție proastă și imunitate redusă, spun nutriționiștii.

În plus, utilizarea constantă a produselor cu un conținut scăzut de grăsimi duce la o creștere a colesterolului. Atunci când nu primește această substanță vitală,  împreună cu alimentele, organismul începe să o sintetizeze singur, adesea excesiv, spun medicii.

Alimente benefice sănătății, pe care le consumi incorect. Află care sunt acestea

Potrivit experților, grăsimile sunt importante pentru absorbția și sinteza vitaminelor liposolubile și pentru producerea de hormoni, care afectează starea pielii, a părului și a unghiilor. Nutriționiștii au remarcat că această componentă afectează și gustul produselor, îmbunătățindu-l.

Cinci alimente care dăunează sănătății inimii

În plus, medicii au avertizat că untul cu un conținut redus de grăsimi conține componente, care pot duce la dezvoltarea aterosclerozei, a tumorilor, a bolilor inflamatorii, cardiovasculare, precum și a problemelor cu ficatul și pancreasul.

Cel mai util ceai pentru creier și siluetă: este permis să-l bei în fiecare zi

Experții au mai raportat faptul că un consum de produse lactate, care au un conținut scăzut de grăsimi, contribuie la absorbția slabă a calciului în organism.

De exemplu, brânza cu un conținut de grăsime de 9% este cea mai eficientă. Nutriționiștii au atras atenția asupra faptului că oamenii mănâncă mai des produse cu un conținut scăzut de grăsimi decât cele obișnuite. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Update: Un pompier a căzut de pe acoperiş/ Incendiu la un cămin cultural din judeţul Dâmboviţa. Secţia de votare va fi mutată

Urmărire cu focuri de armă pe DN64, pentru prinderea unui şofer care fugea cu o maşină furată

Putin a promulgat o lege care anulează datoriile financiare ale soldaţilor ce luptă în Ucraina

Trei francezi blocaţi pe munte, în Buzău, salvaţi de jandarmii montani

Sfatul paradoxal al lui Titi Aur, multiplu campion la raliuri, pentru şoferii de pe Valea Oltului: Cum, tocmai tu, Titi Aur, să spui asta?

Daniela Barb Floroian, invitata săptămânii la De Ce Citim

MAE, avertizare de călătorie în Italia: Grevă naţională în transportul feroviar

Ce NU ai voie să faci în secția de votare

DC Conducem: Lecţie de educaţie rutieră pentru copii

UE şi China sunt aproape să bată palma pe taxele vamale la importurile de maşini electrice chineze

ParintiSiPitici.ro

Lecțiile de bune maniere pe care părinții NU le mai predau copiilor. Cercetători: „Nu e vorba doar că devin nepoliticoși, dar vor avea de suferit social și profesional pe termen lung”

DCSport.ro

Mircea Rednic l-a luat la ţintă pe Mircea Lucescu după meciurile din Liga Naţiunilor: Rezultate da, dar jocul?

Cât timp e bine să aștepți după divorț, înainte de o nouă relație. Radu Leca: Stai cuminte, deschide ochii, vezi ce te atrage

Boala care afectează tot mai mulți tineri, din cauza stilului de viață, nopți nedormite, băuturi energizante, cafea și fumat. Sunt niște simptome ciudate

Trendurile de pe Instagram care pun în pericol sănătatea. Medicul Comșa: Ne îngrășăm oricum, nu trebuie să numărăm caloriile