Antrenorul de fitness Rareș Samson te învață cum să faci sport acasă, fără accesorii / VIDEO

Antrenorul de fitness Rareș Samson te învață cum să faci sport acasă, fără accesorii / VIDEO

Rareș Samson, antrenor de fitness, arată în exclusivitate pentru cititorii Spectacola cum să faci sport acasă, fără accesorii.

Deși pandemia de coronavirus a afectat serios și domeniul sportiv, sălile de fitness fiind închise, iată că există și posibilitatea de a face mișcare și în casă. Sportul este extrem de important pentru sănătate, astfel încât vă propunem câteva trucuri pentru a face mișcare în propria locuință.

Într-un material oferit  în exclusivitate pentru Spectacola, antrenorul de fitness Rareș Samson vă arată cum să faceți sport în casă, folosindu-vă de lucrurile pe care le aveți la îndemână.

Vedeți VIDEO pe Spectacola!

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

  Ascultă articolul în limba română  Listen to the article in English  Écoutez l'article en français  Playlist audio - ascultă toate știrile

Dâmbovița: Noi dotări în infrastructura școlară

Câștigarea alegerilor de către Trump l-ar putea forța pe Zelenski să negocieze cu Putin

Revine provocarea ucigașă ”Balena Albastră” pe Tik Tok. Noi cazuri de mutilare

”Colaps economic total” într-un stat din Myanmar. Două milioane de persoane s-ar putea confrunta cu foametea

Atac masiv cu drone rusești asupra Kievului: doi răniți, distrugeri și incendii

Marile companii vând produse alimentare și băuturi mai puțin sănătoase în țările sărace - raport

Alegeri în România, după victoria lui Trump în SUA. Cristian Diaconescu, invitatul zilei la Ce Se Întâmplă

BANCUL ZILEI: Ruptură în căsătorie

Certificate false de moștenitor pentru apartamente în București, vândute cu 560.000 de euro. Reapare notărița Seceleanu, acuzată și-n trecut de metoda ”Nepotul”. Cum se apăra

Ministrul Florin Barbu, totul despre viitorul agriculturii românești! Anunțurile zilei pentru fermieri

DCSport.ro

Una dintre cele două grupe de la Turneul Campionilor ATP, denumită după Ilie Năstase

ParintiSiPitici.ro

„Cei de 8 îi vor angaja pe cei de 10!” Educația care le LIPSEȘTE copiilor din generația de azi: „Școala e pe altă planetă pentru ei”

"Câinele moare de drum lung și noi de grija Americii". Dan Negru, observație tăioasă înainte de "încleștarea titanilor" de peste ocean - Ziua Alegerilor

"Mâncarea era închisă cu cheia sus, într-un dulap, și tata zicea că doar el are voie să ia de acolo" Oana Lis, copilărie de coșmar: "Îmi dădea ceai de mac ca să dorm nonstop"

Reacția lui Chris Martin, solistul trupei Coldplay, după ce a căzut de pe scenă în timpul unui concert - Video