Andreea Sava, TOP alimente bogate în proteine
„ Am explicat de multe ori că proteinele te ajută să slăbești, o dată pentru că organismul depune un efort mai mare ca să le descompună, deci consumă mai multă energie, apoi fiindcă sunt mai sățioase și, pe de altă parte, intensifică arderile”, scrie Andreea Sava pe blogul personal.
Iată o listă cu cele mai bogate mâncăruri în proteine:
Fasole neagră
Ouă
Semințe de cânepă sau de dovleac
Carne slabă (chiar și porc)
Ton, cod, calcan, sardine, creveți, fructe de mare.
Materialul integral aici.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Prinţul Harry se întoarce în Anglia
- Horoscop Berbec, Taur, Gemeni, Rac. Zodia care primeşte "un strop suplimentar de carismă"
- Situaţia în care mulţi şoferi se încurcă. Cine are prioritate la intrarea pe banda din mijloc pe o şosea cu trei benzi pe sens
- Fructul pe care japonezii îl mănâncă pentru a-și proteja memoria
- Incendiu puternic în zona Aviației din Capitală / Galerie foto - video. Update: A fost emis RO-ALERT
- Primăria Deva cere daune materiale și morale pentru zilele în care telecabina care urcă pe Dealul Cetăţii nu a mers
- Ministra Muncii: România s-a angajat că va renunţa la posibilităţile de pensionare anticipată
- SUA încetează furnizarea de rachete Patriot către Ucraina: Spania și Japonia intervin
- Un bărbat din Giurgiu este proprietarul motocicletei Regelui Mihai I şi a unei maşini ca cea folosită de comisarul Moldovan
- Chirieac: „Adevărata miză în cazul candidaturii lui Burduja”. Analistul „traduce” și gestul subtil făcut astăzi de Firea în legătură cu Marcel Ciolacu