Dacă ești sedentar de multă vreme și te-ai obișnuit să ai o dietă dezorganizată, este foarte greu să te apuci, peste noapte, de făcut și mâncat lucrurile corecte, știu asta. 

"Numai gândul să-ți schimbi viața complet te sperie pentru că obișnuința este a doua natură a omului", a scris Andreea Sava, pe blogul său. Poți, însă, s-o faci treptat, mai întâi prin schimbări atât de simple încât aproape că nu le vei sesiza. Rezultatele, însă, vă asigur că nu vor trece la fel de neobservate. Iată AICI cinci exemple."

VEZI ȘI:

Andreea Sava: Combină aceste alimente ca să slăbești mai repede și fără efort

Dietă de slăbire. Cinci greșeli pe care le faci

 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News