Amalia Năstase a slăbit 30 de kilograme urmând dieta oloproteică, iar rezultatele sunt de-a dreptul spectaculoase. În doar 6 luni, vedeta în vârstă de 44 de ani și mamă a 3 copii minunați a scăpat de 32 de kilograme.

Într-o emisiunea televizată, Amalia Năstase a mărturisit că lipsa fructelor a fost cel mai mare obstacol pe care a trebuit să îl depășească.

"De o lună de zile n-am pus gura pe nimic altceva decât praf de proteine și carne și pește. Când am mâncat primul măr, parcă am mâncat ambrozie. Dimineața mănânc 50 de grame de prosciutto cu un biscuit de ovăz. După aceea, la prânz, 80 de grame de carne cu 200 grame de salată. Ți le măsori o dată și după aceea îți dai seama care este cantitatea. Eu nu mănânc carne de pui pentru că e cam greu să găsești carne de pui fără tot felul de chestii și atunci mănânc de vită, de vițel, chiar și de porc. Orice pește, somon, în primul rând, fructe de mare… Dimineața beau cafea cu unt de cocos, fără zahăr, că n-ai voie zahăr, oricum. Poți să pui stevia. La cină, mănânc conservă de ton, doi biscuiți de ovăz sau ou, somon afumat și 200 de grame de legume, a declarat Amalia Năstase în cadrul emisiunii Vorbește Lumea.

În pandemie s-a îngrășat 4 kilograme. Cum le-a dat jos prin post

Pentru că pandemia a făcut-o să pună la loc 4 kilograme, Amalia Năstase nu s-a lăsat și a decis să le dea rapid jos.

"E un fel de post, dar nu chiar post negru. Primești o cutie cu alimente și, cinci zile pe lună, mănânci doar din ea. Sunt două supe pe zi, două batoane, suplimente, făcute toate de nutriționiști. Eu am ținut de luni până vineri și atunci în weekend mi-a fost mai ușor. Oricum, genul ăsta de program este de doar 5 zile pe lună, după ce termini poți să mănânci normal. Pe lângă kilogramele pe care le dau jos, îi dau o perioadă de odihnă și sistemului digestiv. Am ținut și eu, și Răzvan și suntem foarte mulțumiți, am scăpat de kilogramele acumulate în pandemie", a spus ea. 

 

 

 

 

 

Vezi această postare pe Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Unii mediteaza dar mie nu mi-a iesit niciodata pentru ca in capul meu sunt prea multe ganduri. Meditatia mea este tura zilnica de parc, unde dau drumul tuturor gandurilor si le opresc pe cele care imi plac :) Merg singura in parc mai mereu sau cateodata cu Toma pentru ca si el isi face in cap niste strategii de jocuri (asa mi-a zis, ca se gandeste cum sa construiasca orase in Minecraft cat ne plimbam) In plimbarea mea zilnica mai vine cineva, mereu: apa destinata oamenilor care fac sport de la @vittel_fr ❤️ #vittel #ad

O postare distribuită de Amalia Nastase (@amalianastase) pe Sep 5, 2020 la 2:39 PDT

 

 

 

 

 

Vezi această postare pe Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pink nic pentru cursa #raceforthecure2020 Va asteptam la cursa virtuala care va avea loc pe 25.26.27 septembrie unde puteti ajuta femeile defavorizate din Romania sa obtina teste papanicolau si mamografii gratis. Va astept alaturi de noi pe www.raceforthecure.eu #RFTC2020 #Renasterea2020

O postare distribuită de Amalia Nastase (@amalianastase) pe Sep 17, 2020 la 3:09 PDT

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News