Tabletă
Desktop
ParintiSiPitici.ro
Alimente minune în cazul excesului de ESTROGEN
Primul pas pentru a determina excesul de estrogen este acela de a merge la medic pentru a vă face testele necesare. În cazul în care rezultatele sugerează excesul de estrogen, atunci puteți urma o dietă în acest sens.
Femeile care au prima menstruație precoce sau încep menopauza tardiv, produc mai mult estrogen în timpul vieții si au un risc mai mare de cancer de sân.
Iată cele mai importante alimente de protecție în caz de exces de estrogen sunt:
1. Legume: broccoli, conopida, varza, varza de Bruxelles.
2. Citrice: lămâi, lime, grapefruit, portocale.
3. Ceapă și usturoi. Acestea protejeaza ficatul și întăresc sistemul imunitar.
4. Nuci și semințe crude.
5. Măslinele pot ajuta la scăderea colesterolului din sânge. Măslinele sunt o sursa bună de vitamina E care are proprietăți anti-estrogenice.
6. Legumele cu frunze verzi sunt o sursă de vitamina B și clorofilă, ambele pot ajuta la echilibrarea nivelului de estrogen.
8. Algele nu sunt apreciate în Occident, însă în Japonia s-au folosit algele marine ca sursă de hrană de secole.
9. Alimentele fermentate, cum ar fi chefir, zeama de varza si borsul - toate au proprietăți anti-estrogenice. Acestea au și beneficii digestive, arată Suntsănătos.ro.
VEZI ȘI: ENDOMETRIOZĂ. De ce boala este mai gravă decât CANCERUL
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- A murit Naomy, cea mai controversată vedetă a anilor 2000
- Când începe explorarea Cartofului de Aur, cel mai "scump" asteroid din spațiu, estimat la 10.000 de cvadrilioane de dolari. NASA a făcut anunțul
- Semafoarele care educă șoferii. Titi Aur: Spania are de foarte mult timp introdus acest sistem. E demonstrat 100% că sunt utile / video
- Adrian Negrescu: Va fi primul Paște fără miel pentru majoritatea românilor, în condițiile în care prețul cărnii a atins un nivel fără precedent în ultimii 30 de ani
- Weekendul 19-21 aprilie, marcat de un eveniment nemaiîntâlnit din 1941 încoace. Daniela Simulescu: Nu ne plictisim deloc zilele ce urmează!
- Prima luptă între un pilot uman și un avion controlat de inteligența artificială: Un "moment de transformare în istoria aerospațială"
- Chirieac, după riposta Israelului asupra Iranului: S-ar putea să încheiem această pagină neagră din istoria Orientului Mijlociu
- Paradox cu judecătoarea care nu știa că Sebi a murit. Motivul pentru care a făcut „gogonate“ în sala de judecată / video
- Klaus Iohannis, în Republica Coreea. E prima țară din regiunea Asia-Pacific cu care România a ridicat relațiile la nivel de Parteneriat Strategic, semnat în 2008
- Au început să apară supermarketuri low-cost. Locuitorii se declară încântați de prețurile mult mai mici ale produselor
