Iată o listă cu câteva alimente și cel mai bun moment în care este bine să le consumăm:
Laptele
Se consumă seara, deoarece corpul se relaxează. Cel mai prost moment să consumi lapte este dimineața. Tocmai pentru că se digeră foarte lent, nu este recomandat să consumi lapte dimineața pentru că te vei simți letargic toată ziua.
Zahăr
Poți să-l consumi în cantități mici dimineața, dar nu pe stomacul gol. Însă, este de preferat să optezi pentru dulciuri dimineața și în cursul zilei, decât seara. Cel mai prost moment ca să mănânci dulciuri este seara.
Banane
Se consumă după-amiaza, deoarece au un conținut mare de fibre, care ajută la digestie. Bananele furnizează energie și sunt perfecte drept gustare înainte de un antrenament sportiv. Cel mai prost moment ca să mănânci banane este seara.
[citeste si]
Mere
Aceste fructe se consumă dimineața, pentru că sunt bogate în pectină ce ușurează tranzitul intestinal, previne constipația și are efect detoxifiant, notează eva.ro. Cel mai prost moment ca să mănânci mere este seara, deoarece sunt acide.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Știați că un singur stat din Europa are graniță terestră cu Africa iar 9 din 10 români răspund greșit
- De ce scăpăm greu de burtă. Carmen Burmă: Poți să faci un milion de abdomene, nu se va vedea
- Culmea prostiei în hipermarketuri. O decizie bizară pe care marii retaileri o iau și care stârnește furia românilor
- BANCUL ZILEI: Ați greșit numărul!
- Horoscop 6 mai: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Discuții aprinse, în a doua zi de Paști, pentru o zodie. Îți fac rău!
- A doua zi de Paști. Ce trebuie să facă toți credincioșii în Lunea Albă din Săptămâna Luminată
- Horoscop 6-12 mai 2024: Zodia care s-a certat cu toată lumea. Daniela Simulescu: „Îți recomand mai mult pragmatism” /video
- Nu s-a mai întâmplat de 23 de ani în SUA. Adrian Mitroi: Inflația este lipicioasă, iar dolarul este prea tare
- Ploi abundente, grindină și vânt puternic în prima zi de Paști. Județele vizate de fenomenele meteo extreme
- Acuzații în presa austriacă: Dronele militare rusești folosesc AI dezvoltat cu Kaspersky