1. Sucul de mere, alternativa sănătoasă la băuturile de tip cola: 250 de mililitri de suc de mere = 115 calorii. 250 mililitri de cola = 95 de calorii. Prin urmare, alternativa pe care te bazai nu este una care te ajută la slăbit. Dacă acesta este motivul pentru care ai ales să substitui o băutură cu cealaltă atunci alegerea pe care ai făcut-o nu este una bună. Sucul de mere pasteurizat este adesea considerat o băutură sănătoasă şi multă lume îl alege pentru a înlocui cola. Dacă chiar vrei să faci o alegere sănătoasă şi să ai grijă de silueta ta, atunci bea apă plată!
2. Alegi mierea de albine în locul zahărului: Dacă este o miere naturală şi de calitate atunci aduce o mulţime de beneficii pentru sănătate, deoarece este foarte bogată în nutrienţi. Însă, nu trebuie să te amăgeşti cu gândul că dacă ai făcut această alegere, te va ajuta şi la slăbit, pentru că mierea este mai calorică decât zahărul. O linguriţă de miere are 25 de calorii, scrie eva.ro. O linguriţă de zahăr are 16 calorii.
3. Popcornul făcut în casă, din grăunţe, este sănătos: Trebuie să ştii că popcornul făcut prin metoda clasică, din grăunţe simple şi sub capac, este o gustare sănătoasă şi conţine chiar mai mulţi antioxidanţi decât un fruct proaspăt, susţin specialiştii. În plus, aduce şi o cantitate însemnată de fibre, esenţiale pentru digestie.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Fructul pe care japonezii îl mănâncă pentru a-și proteja memoria
- SUA încetează furnizarea de rachete Patriot către Ucraina: Spania și Japonia intervin
- Incendiu puternic în zona Aviației din Capitală / Galerie foto - video. Update: A fost emis RO-ALERT
- Florin Piersic a fost operat de urgență. Medicii i-au descoperit o infecție la genunchi
- Programul Casa Verde Fotovoltaice, deblocat. Laurențiu Neculaescu (AFM): Documentul care e obligatoriu la decontare / video
- Ce este „Slow living”-ul și cum poate redefini calitatea vieții în era modernă
- Rabla Clasic și Rabla Plus. Neculaescu (AFM): Banii pentru mașini clasice, în scădere / Cât primești dacă îți cumperi o mașină electrică
- Traian Băsescu - Marian Vanghelie, ceartă în direct! ”Vedeți ce spuneți că eu am înregistrări”/ ”O să iasă la lumină”. Fostul președinte a închis telefonul
- Vești bune din Austria: Partidul Poporului, ÖVP, blocat pe locul al treilea. Nehammer nu va mai fi premier
- Firmele chineze se retrag "în subteran" în privința plăților către Rusia. Băncile nu mai au încredere - Reuters