![Sursa foto: pxhere.com Sursa foto: pxhere.com](https://media.dcnews.ro/image/202303/w670/dormitor_40918200.jpg)
Toată lumea este de acord că, pentru a crea un refugiu în care să dormi liniștit, să te odihnești și să te bucuri din plin de relaxarea binemeritată, ai nevoie de mixul potrivit de elemente, de la alegerea culorilor la cea a materialelor, de la textile la accesorii de mobilier.
1. Cromoterapia
Există mai multe palete de culori care ne pot face să ne relaxăm, unele mai comune și altele neașteptate.
Albastrul, cu nuanțele sale, este recunoscut pentru efectul calmant, în timp ce verdele, capabil să ne reconecteze la natură, este o culoare perfectă pentru meditație. În general, atunci, culorile neutre de la alb la bej sunt întotdeauna recomandate.
2. Țesături
Nu este deloc surprinzător faptul că cel mai bun material textil este cel din fibre naturale. De fapt, sinteticele au multe aspecte negative, nu sunt respirabile și te fac să transpiri mai mult păstrând umiditatea pe corp. Ceea ce este poate surprinzător este că există materiale potrivite fiecărui anotimp, care oferă confort și asigură temperatura optimă pe timpul nopții.
3. Plante
Trebuie să risipim falsul mit conform căruia plantele din dormitor nu ar trebui păstrate. Nu este doar o chestiune de decor, ci și un real beneficiu pentru sănătatea noastră, deoarece promovează somnul și ameliorează stresul acumulat în timpul zilei, scrie Today.
Printre cele recomandate pentru crearea unei mici oaza de relaxare se numara Aloe Vera, care produce oxigen pe timpul nopții; Sansevieria, care îmbunătățește calitatea aerului; Lavanda, care cu mirosul său intens are o putere de calmare și relaxare.
4. Iluminat
Dormitorul nu trebuie să fie niciodată prea luminos: dacă lumina exterioară se filtrează prin ferestre dimineața, somnul ar putea fi perturbat. Prin urmare, trebuie să încercăm să apelăm la protecțiile potrivite, precum perdele opace și măști pentru ochi; în plus, seara este mai bine să preferați luminile moi indirecte și reglabile.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Știrea zilei e despre Carmen Brumă. Nimeni din presă n-a scris despre asta!
- Noi informații despre problemele navei spațiale Starliner. Ce au descoperit inginerii
- Diferența dintre Ambulanță și SMURD. Când și unde intervine fiecare. Raed Arafat, explicații din sistem/ VIDEO
- BANCUL ZILEI: Între vecini, la Vaslui
- Motivul crimei de la Brăila. Ipotezele luate în calcul de anchetatori
- Ciolacu, replică pentru Geoană: E de noaptea minții! / video
- Victorie de etapă pentru investitorul Alin Bucur. Plaja Caelia a primit „undă verde“ de la Tribunalul Constanța
- „Cazul Lasconi” se repetă în familia lui Elon Musk. Miliardarul se laudă că a dezmoștenit-o pe fiica lui trans și a declarat-o moartă. Aceasta a ripostat în presă
- Reacția unui profesor după ce un coleg a venit în fustă: Să încercăm să înțelegem de ce e supărată lumea pentru cum se îmbracă Nae la facultate
- Continuă coaliția PSD - PNL după alegeri? Alina Gorghiu: Sper să nu se supere nimeni că îndrăznesc să am această opinie / video