„Pe toate rafturile supermarketurilor găsiți acum suplimente pentru orice! Vrei un păr strălucitor? Hop, supliment! Vrei să dormi bine? Hop, supliment! Vrei un ficat sănătos? Hop, supliment! Vrei articulații perfecte? Hop, supliment! Vrei să iei punctaj mare la examenul de rezidențiat? Nu, nu iei supliment, ci înveți bine, că se presupune că știi deja care-i treaba cu suplimentele.
Suplimentele de vitamine și minerale nu sunt reglementate precum medicamentele. Nu au studii inițiale care să ducă la aprobarea lor. Legal, fiecare producător e obligat să scrie pe prospect că suplimentul NU previne și NU tratează nimic. Cu toate acestea, vedem publicitate la suplimente peste tot: tv, radio, site-uri, ziare, reviste. Și oamenii cumpără și înghit cu nemiluita.
Suplimentele au valoare doar dacă există carențe identificate de medic sau stări speciale în care se recomandă o suplimentare a unei molecule, tot cu sfatul medicului. Atât! Cine vă zice altceva vă minte.
În pandemie a fost și mai este încă moda vitaminelor și mineralelor.
Colegul Ciobotaru Ovidiu, medic serios care iubește știința, a publicat o metaanaliză din BMC, care s-a uitat la rolul vitaminei D în tratamentul Covid-19. Dacă vă aduceți aminte de ghidul meu despre ce să faci dacă ai Covid-19, acolo v-am zis clar că nu e nevoie să aruncați banii pe tot felul de minuni care promit că vă apără și vă vindecă mai repede.
Experții care au făcut metaanaliza au descoperit că nivelurile mai scăzute de vitamina D nu au fost corelate cu riscuri suplimentare, iar administrarea vitaminei D nu a îmbunătățit cu nimic lucrurile în evoluția bolii. Nu este studiu, ci metaanaliză - adică o coroborare de studii. Adică mama studiilor.
Sigur, mulți o țin cu marota „da, dar nici rău nu face, atunci de ce să nu iau?” Ba poate face rău. Niveluri mai crescute de vitamina D pot duce la modificări osoase importante, la tulburări digestive… Iar suplimentele luate cu pumnul pot conține substanțe nedeclarate care pot face mult rău. Nu mai zic de sărmanul ficat care trebuie să le metabolizeze pe toate.
Ce reținem de aici?
- să nu ne mai îndopăm cu suplimente;
- vitamina D nu a arătat beneficii în Covid;
- să ne informăm corect”, a scris medicul Vasi Rădulescu pe contul de Facebook.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Fructul pe care japonezii îl mănâncă pentru a-și proteja memoria
- SUA încetează furnizarea de rachete Patriot către Ucraina: Spania și Japonia intervin
- Incendiu puternic în zona Aviației din Capitală / Galerie foto - video. Update: A fost emis RO-ALERT
- Florin Piersic a fost operat de urgență. Medicii i-au descoperit o infecție la genunchi
- Programul Casa Verde Fotovoltaice, deblocat. Laurențiu Neculaescu (AFM): Documentul care e obligatoriu la decontare / video
- Rabla Clasic și Rabla Plus. Neculaescu (AFM): Banii pentru mașini clasice, în scădere / Cât primești dacă îți cumperi o mașină electrică
- Ce este „Slow living”-ul și cum poate redefini calitatea vieții în era modernă
- Traian Băsescu - Marian Vanghelie, ceartă în direct! ”Vedeți ce spuneți că eu am înregistrări”/ ”O să iasă la lumină”. Fostul președinte a închis telefonul
- Firmele chineze se retrag "în subteran" în privința plăților către Rusia. Băncile nu mai au încredere - Reuters
- Vești bune din Austria: Partidul Poporului, ÖVP, blocat pe locul al treilea. Nehammer nu va mai fi premier