Trei alimente consumate la micul dejun îți dau energie pentru întreaga zi

Trei alimente consumate la micul dejun îți dau energie pentru întreaga zi. Sursa foto: freepik.com

Dacă noaptea nu ai dormit și ești îngrijorat că nu vei avea  enegrie în timpul zilei, nutriționiștii îți recomandă să consumi anumite alimente.

Adaugă ingrediente gustoase și sănătoase în meniu care te vor ajuta să fii în formă 24/7.

Apă cu lămâie. Bea această băutură miraculoasă cu o aciditate plăcută. Toată puterea este ascunsă în ionii negativi din lămâi. Când intră în tractul gastrointestinal, corpul se trezește. 

Aceste alimente accelerează îmbătrânirea. Consumă-le moderat și vei rămâne tânăr un timp îndelungat

Bananele ridică starea de spirit și conțin, de asemenea, potasiu și oligoelemente, pe care unii le compară cu stimulente de energie. Aceste fructe înlocuiesc două ouă în ceea ce privește nutriția.

Această băutură populară întărește imunitatea și promovează pierderea în greutate

Semințele chia. Adaugă  semințele de chia în iaurt natural sau brânza acrișoară. Semințele de chia conțin proteine, grăsimi și fibre, așa că vei obține o nouă doză de energie. În plus, semințele de chia reduc nivelul de zahar si colesterol din sânge și sunt o sursă de antioxidanți și acizi omega. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Oamenii de știință au descoperit cele mai puternice raze cosmice din istorie. Sursa acestora e aproape de Pământ

Furtuna Bert face ravagii în Ţara Galilor şi Anglia: Rafale de vânt de 110 km/oră

Acuzații grave: Al doilea bebeluș a murit la Spitalul de Copii Cluj, în urma unei infecții luate din spital. Medicii ”nu își explică ceea ce s-a întâmplat”

Un bărbat a amenințat că va sparge cu barosul statuile dintr-un oraș din România și a chemat în ajutor poliția. Cu ce s-a ales

Protest masiv în Peru. Mii de mineri au blocat străzi și au campat în fața Congresului

Cabinetul israelian urmează să decidă asupra unui acord de încetare a focului în Liban

Migranți înecați, găsiți de paza de coastă a Greciei. A fost desfășurată o operațiune de căutare și salvare

Germania se pregătește de un posibil atac al Rusiei și face o listă de buncăre pentru populație

Aliaţii NATO caută noi modalităţi de a intensifica producţia de arme în Ucraina

FOTO ”Uniți salvăm țara de Georgescu”. PROTEST la Universitate: Incident cu un bărbat cu Biblia, huiduit de manifestanți

ParintiSiPitici.ro

Ești un părinte „elefant”? Experții dezvăluie șapte semne care definesc acest stil de parenting

DCSport.ro

După acuzațiile făcute la adresa lui Huja, Astrit Selmani e acuzat la rândul său: „A mințit”

Tulburări ale urechii interne: tinitusul, boala Meniere, vertijul

EXIT - POLL ARGUMENT, primele rezultate vot prezidențiale, tur I: Procentele momentului, la ora 21:00

Când e normală febra la copii. Anunţul făcut de un medic pediatru