Afinele
Bogate in antioxidanti, afinele fac parte din topul celor cinci alimente care te ajuta sa nu imbatranesti. De asemenea, consumul regulat al acestora te ajuta sa iti protejezi pielea si, mai ales, creierul. Cu un continut mare de vitamine, afinelele ajuta la refacerea vaselor de sange, a retinei si chiar la scaderea glicemiei.
In cazul in care doresti sa obtii efectul maxim, poti incerca o cura cu aceste fructe, care consta in a consuma cu aproximativ jumatate de ora inainte de mesele principale, cateva portii de afine.
Somonul
Dupa cum, probabil, te asteptai, pestele se afla in topul celor cinci alimente care te ajuta sa nu imbatranesti. Dar stiai ca somonul este mai presus decat alte tipuri de peste? Datorita faptului ca este bogat in grasimi bune, precum acizii grasi omega 3 si omega 6, consumul de somon te ajuta sa impiedici depunerea de colesterol pe vasele de sange. De asemenea, iti poti proteja articulatiile si chiar stopa osteoporoza.
[citeste si]
Fisticul
Fisticul, bogat in minerale precum calciul si zincul, se afla in topul celor cinci alimente care te ajuta sa nu imbatranesti. Bogat in vitamina B6, fisticul este foarte eficient in combaterea durerilor de cap, precum si a stresului. Mai mult, daca vei consuma fistic in mod regulat, iti vei proteja vederea si, de asemenea, te vei proteja de cancer.
Citește mai multe pe yve.ro
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Delia Budeanu, povestea neștiută. Cea mai cunoscută crainică din istoria Televiziunii Române de dinainte de '90 se temea să nu fie împușcată de Ceaușescu
- Horoscop 23 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are probleme în familie. Mergi pe vârfuri!
- Zodia care trebuie să facă schimbări în perioada următoare. Daniela Simulescu: Vă recomand să stați departe / video
- Banca Mondială și FMI recomandă noi taxe și impozite pe salariile românilor, dar și pe locuințe și mașini. Alternativa lui Adrian Negrescu
- Modificare RCA - numeroși șoferi vor plăti bani mai mulți. Titi Aur arată manevra care s-a făcut / video
- Horoscop 22 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care se simte manipulată. Vei fi radical
- Armata SUA testează o armă experimentală cu microunde de înaltă putere. Ce este Proiectul Meteor
- O țară din Europa are școală gratis pentru adulți, inclusiv pentru români. Învață două limbi străine și obțin și competențe profesionale
- BANCUL ZILEI: Bulișor, răspuns magistral pentru tată
- Apa îmbuteliată în pet-uri, pericol pentru sănătate. Dr. Mircea Duțu: ”Particule extrafine au ajuns în sânge, inimă și creier”. Care este cea mai sigură apă
- La mesele festive scăpăm „ca vaca-n cucuruz” și apoi ne întrebăm de ce ne-am îngrășat. Dr. Doru Negru: Păi ați alergat mai mult de Paști?
- Circulăm într-o junglă. Mesajul unui expert auto: Cifrele ne arată că trebuie să știi să te aperi
- Cum te prind criminaliștii doar după scris. Comisar-șef: Activitatea este exclusiv umană