Ziua 1

Mic dejun: O felie de pâine prăjită cu unt, un ceai de fructe neîndulcit. 

Prânz: O salată de ton şi un fruct.

Cina: Pui cu legume la cuptor.

Ziua 2

Mic dejun: Cafea sau ceai, o felie de pâine prăjită și o banană.

Prânz: Piept de pui la grătar cu legume. 

Cina: Peşte la cuptor şi un fruct. 

Ziua 3

Mic dejun: Ceai sau cafea, o felie de pâine prăjită și un măr.

Prânz: Peşte la grătar cu legume, iar la desert un fruct.

Cina: Salată de legume.

Pentru rezultate excelente, combinaţi această dietă cu sportul.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News