Andien, o cântăreață din Indonezia, și-a surprins fanii prin publicarea unei fotografii pe Instagram, având gura acoperită de o bandă adezivă. Ea a povestit că atât soțul, cât și copiii i-au urmat exemplul. Cântăreața a povestit că familia ei practică de trei luni tehnica Buteyko. Aceasta implică găsirea unor modalități de a respira doar pe nas. Acoperirea gurii cu bandă adezivă ajută să vă păstrați gura închisă atunci când dormiți. Potrivit lui Andien, metoda a ajutat-o să doarmă mai bine, să nu aibă gâtul uscat și nici respirație urât mirositoare.
Dar funcționează, cu adevărat, această tehnică? Și ce e și mai important, este o metodă sigură?
Tehnica Buteyko a fost dezvoltată în anii '50 de către medicul rus Konstantin Pavlovich Buteyko. Specialistul credea că afecțiunile respiratorii, în special astmul, sunt legate de modul în care oamenii respirau. El spunea că dacă pacienții ar învăța să respire corect, pe nas, problemele lor pulmonare ar dispărea.
Aproape șapte decenii după ce a fost inventată tehnica Buteyko, alternativa continuă să fie populară: mii de oameni practică Buteyko în întreaga lume. Ei fac exerciții de respirație și își acoperă gura cu bandă înainte să doarmă.
S-a spus că Buteyko aduce beneficii pacienților cu diferite afecțiuni: de la diabet la oboseală cronică, tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție și depresie.
Cel mai mult, se pare că ar ajuta atunci când vorbim despre apneea în somn. Aceasta se caracterizată prin pauze respiratorii în timpul somnului care se repetă frecvent. Pauzele pot fi cu oprirea respiraţiei (apnee) sau doar cu micşorarea fluxului de aer (hipopnee). La adult, apneea este definită ca oprirea respiraţiei cu durata de cel puţin 10 secunde. Cu fiecare apnee sau hipopnee, nivelul de oxigen din sânge scade brusc. În consecinţă, creierul primeşte un semnal care trezeşte persoana din somn şi respiraţia se reia, de cele mai multe ori cu zgomot. Deoarece aceste evenimente se pot produce de sute de ori pe noapte, somnul este foarte fragmentat şi de proastă calitate. În general, aceste persoane nu sunt conştiente de aceste treziri pe durata somnului, ci se plâng că sunt foarte somnolente în timpul zilei.
Abordare simplistă
Nu toți doctorii sunt de acord cu metoda și spun că este un fel simplu de a înțelege această condiție. "Înțeleg de ce este preferabil să respirați pe nas, dar majoritatea oamenilor nu-și deschid gura decât dacă au probleme cu respirația pe nas", a declarat Dr. BB Kathleen Yaremchuk, chirurg, pentru BBC. Cineva care suferă de apnee în somn, adaugă expertul, nu-și poate rezolva starea "pur și simplu prin închiderea gurii".
Nirmal Kumar, otolaringolog, este de aceeași părere. El a precizat pentru BBC că nu există dovezi convingătoare în literatura medicală pentru a susține acest tratament (Buteyko).
Ce riscuri are Buteyko
Medici avertizează că închiderea gurii unui adult sau a unui copil cu bandă adezivă poate fi periculoasă. Dacă vă vine să vomitați, de exemplu, vă puteți îneca. Această tehnică nu trebuie aplicată copiilor! Există riscul de moarte infantilă. În cazul unei situații de urgență, majoritatea adulților se pot trezi să-și scoată banda, dar copiii nu pot reacționa atât de rapid. Dacă aveți probleme de respirație, medicii vă recomandă să consultați un profesionist, nu să vă aplicați benzi adezivă pe gură.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Delia Budeanu, povestea neștiută. Cea mai cunoscută crainică din istoria Televiziunii Române de dinainte de '90 se temea să nu fie împușcată de Ceaușescu
- Zodia care trebuie să facă schimbări în perioada următoare. Daniela Simulescu: Vă recomand să stați departe / video
- Horoscop 23 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are probleme în familie. Mergi pe vârfuri!
- Banca Mondială și FMI recomandă noi taxe și impozite pe salariile românilor, dar și pe locuințe și mașini. Alternativa lui Adrian Negrescu
- Horoscop 22 aprilie: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Zodia care se simte manipulată. Vei fi radical
- Modificare RCA - numeroși șoferi vor plăti bani mai mulți. Titi Aur arată manevra care s-a făcut / video
- Armata SUA testează o armă experimentală cu microunde de înaltă putere. Ce este Proiectul Meteor
- O țară din Europa are școală gratis pentru adulți, inclusiv pentru români. Învață două limbi străine și obțin și competențe profesionale
- BANCUL ZILEI: Bulișor, răspuns magistral pentru tată
- Apa îmbuteliată în pet-uri, pericol pentru sănătate. Dr. Mircea Duțu: ”Particule extrafine au ajuns în sânge, inimă și creier”. Care este cea mai sigură apă
- Femeia, arătată cu degetul în cuplurile infertile. Cifrele care scot la iveală adevărul: Doar o treime dintre cazuri
- Semnal de alarmă către părinți. Ce gest periculos au ajuns să facă tinerii la trecerea de pietoni
- Ce profesii onorabile ocupă mulți români în Norvegia. „Aici este o lipsă enormă. Toți norvegienii îi laudă”