Tabletă
Desktop
Data actualizării:
Data publicării:
Data publicării:
Silvia Ioniță, transformare totală. DIETA care a ajutat-o să slăbească 10 kilograme: Mi-a luat ceva timp doar să mă hotărăsc
Foto: Facebook
Cum a slăbit Silvia Ioniță 10 kilograme.
Silvia Ioniță este una dintre cele mai cunoscute prezentatoare din România. Prezentă la pupitrul știrilor Kanal D, vedeta a uimit pe toată lumea cu noua sa siluetă.
Aceasta a slăbit enorm și a dezvăluit totul despre modul în care a slăbit 10 kilograme și a reușit să ajungă la silueta de vis.
"Efortul de a slăbi aceste kilograme nu a fost mic. Mi-a luat ceva timp doar să mă hotărăsc să încep dieta şi un an să ajung la forma aceasta.
Dar, odată hotărâtă, nu m-am mai alintat cu pauze dese sau alte scuze. Sunt destul de activă, nu ocolesc mersul pe jos într-un ritm alert, urcatul scărilor chiar dacă funcţionează liftul şi tot felul de alte activităţi care implică mişcarea", a declarat Silvia Ioniță.
Ce dietă a ținut Silvia Ioniță
Mai mult, prezentatoarea TV spune că nu s-a înfometat deloc în dieta pe care a urmat-o. Secretul noii sale siluete ar sta în reducerea porțiilor de dulciuri.
"Iar în alimentaţie fug de E-uri! Magia a fost făcută de Sonia Burtic, minunata mea prietenă nutriţionist, care a făcut dieta: trei mese pe zi (când am timp) şi o gustare opţional!
N-am eliminat decât fast food-ul şi am micşorat drastic porţiile de dulce şi de pâine. Ba chiar am adăugat în alimentaţie fructe, legume şi salate spre care altă dată nu mi-aş fi întors privirea – ţelină, gulie, rucola, spanac, papaya, kiwi", a dezvăluit vedeta pentru click.ro.
Florin Piersic Jr, dieta care l-a ajutat să slăbească un kilogram pe zi
O altă vedetă care s-a transformat complet și a slăbit miraculos este actorul Florin Piersic Jr.
Acesta a spus că a avut mare grijă de modul în care arată, motiv pentru care a ținut o dietă proprie care l-a ajutat să slăbească până la 1 kilogram pe zi.
Actorul ține dieta de câte ori simte că a luat în greutate sau când e nevoit să slăbească pentru un rol.
"Poți să mănânci orice până la ora 16, apoi nimic. Pot să slăbesc cam un kg pe zi, în cazul meu", a declarat Florin Piersic Jr.
Vezi mai multe: Florin Piersic Jr, DIETA care-l ajută să slăbească UN KILOGRAM pe ZI
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
