Semințele de dovleac au fost folosite în medicină de mii de ani, deoarece conțin potasiu, calciu, zinc, fier, multe vitamine și omega-3. Toate acestea sunt necesare pentru a menține sănătatea.
Se recomandă utilizarea semințelor de dovleac ca măsură preventivă împotriva multor boli.
Cancer. Oamenii de știință din Spania au efectuat cercetări, în urma cărora s-a dovedit că substanțele care alcătuiesc semințele de dovleac pot lupta împotriva celulelor canceroase. Astfel, la femeile, aflate la menopauză, riscul de a dezvolta cancer de sân este redus cu 23%.
Îți este foame noaptea? Consumă aceste alimentele și nu te vei îngrășa
Boli ale sistemului genito-urinar. Uleiul din semințe de dovleac este excelent pentru tratarea problemelor de prostata la bărbați. Acest produs conține antioxidanți care reduc nivelul de radicali liberi. Acest lucru, la rândul său, împiedică dezvoltarea celulelor canceroase.
Semințe de dovleac ameliorează simptomele din timpul menopauzei la femei. În plus, îmbunătățește starea de spirit. Aceste gustări sănătoase protejează organismul de răceli.
Cinci alimente care reduc pofta de dulciuri: încearcă-le și nu vei regreta nicio clipă
Hipertensiune. Prin cercetări, oamenii de știință au demonstrat că semințele de dovleac reglează tensiunea arterială, deoarece conțin colesterol bun. Dacă vei include acest produs în dietă, nivelul de colesterol rău din organism va scădea cu 13%. În același timp, circulația sângelui este normalizată și riscul de boli cardiovasculare este redus.
Semințele de dovleac conțin acizi grași nesaturați. După cum știi ele sunt capabile să regleze zahărul din sânge. Medicii sfătuiesc persoanele cu diabet să includă semințele de dovleac în dieta lor.
Obezitate. Dacă consumi, în mod regulat, semințele de dovleac, poți pierde câteva kilograme în plus. Acest produs conține proteine și fibre, care sunt eficiente pentru pierderea în greutate.
În ciuda faptului că 30 de grame din aceste semințe conțin aproximativ cinci grame de proteine, acestea sunt destul de bogate în calorii, așa că nu ar trebui să abuzezi de ele.
Remediu natural pentru curățarea ficatului: îl poți pregăti în 5 minute cu doar două ingrediente
Depresie. Semințele îmbunătățesc starea de spirit, motiv pentru care sunt considerate un antidepresiv excelent. Acest fapt a fost verificat nu doar de iubitorii acestei delicatese, ci și de oamenii de știință. Stările de anxietate pot fi depășite și prin consumul de semințe de dovleac.
Artrită. Suferi de această boală? Mănâncă 30 de grame de semințe de dovleac pe zi. Aceasta este norma care nu va contribui la creșterea în greutate. Le poți lua cu tine la cinema, la plimbare, la picnic. Îți vor ține companie acasă în timp ce vizionezi un film.
Șapte alimente, bogate în magneziu, fac minuni pentru sănătatea inimii. Consumă-le și tu
Osteoporoză. Pentru persoanele cu deficit de zinc în organism, semințele de dovleac sunt recomandate de medici. Doar o mână de semințe de dovleac conțin 17% din aportul zilnic recomandat de zinc.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Cine a fost iubirea secretă a lui Toma Caragiu. Din cauza ei actorul a intrat în depresie și a stat închis în bibliotecă zile la rând
- România e cu un pas înainte față de țările Schengen. Despescu: Toți apreciază modelul românesc. Suntem bifați ca model de urmat / video
- Corneliu Ștefan: În Dâmbovița s-au pornit motoarele în cel mai mare proiect cu fonduri europene din istoria Regiunii Sud-Muntenia
- Air Schengen și nu prea. Românii, controlați pe aeroporturile din Paris și Viena. Klaus Iohannis anunță "o discuţie foarte serioasă"
- Orașul din România unde nu există ambuteiaje. Titi Aur: De ce se circulă extraordinar, în ciuda faptului că e foarte aglomerat / video
- Răsturnare de situație la înmormântarea lui Costel Corduneanu. Ce a decis familia pentru cel supranumit „Stăpânul Moldovei“
- Naty Badea: Nu mai este de trăit în Italia. Mie îmi este foarte teamă chiar și să merg pe stradă
- Visul gălățenilor a devenit realitate. A fost lansată nava de pasageri
- Tânărul întors din Olanda care și-a deschis grădină cu lalele pe 2.000 de mp. Accesul pentru public este liber, iar ședința foto profesională e inclusă
- Scenariul lui Adrian Năstase privind războiul din Ucraina / video
- Nu e perioada planurilor. Daniela Simulescu: Să nu te superi că lucrurile nu ies cum ai visat azi-noapte!
- Cum a ajuns obez un copil de mare sportiv. Psiholog: Și-a arătat trei traume din două propoziții
- Sectorul 1, după ce Clotilde a promis creșe, grădinițe și școli: 800 de copii au rămas de din afară