Semințe pepene verde, beneficii. Pot preveni infarctul miocardic
Pepenele verde este un deliciu răcoritor în zilele de vară, însă ce ne facem cu semințele? Deși multă lume le elimină, specialiștii consideră că sunt o adevărată comoară pentru sănătatea noastră.
Semințele conţin zinc, fier, omega 6, proteine şi fibre care se absorb uşor. Au efect diuretic şi protejează împotriva pietrelor la rinichi.
De asemenea, seleniul, vitamina E şi grăsimile esenţiale lupta împotriva radicalilor liberi. Pot preveni infarctul mocardic, având cea mai mare concentraţie de lipocepn comparativ cu oricare alta legumă sau alt fruct, scrie ciao.ro.
Semințele abundă în magneziu. O cană conţine 140% din necesarul zilnic de magneziu. Mai conţin sunt fosfor, fier, potasiu, sodiu, mangan şi zinc.
Pe lângă faptul că sunt benefice pentru sănătatea renală, seminţele de pepene verde au abilitatea de a regla tensiunea arterială.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Horoscop 28 martie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care are nevoie de o schimbare. Bucură-te de viață!
- Alternativa din capitalele europene, după interzicerea centralelor pe gaz. Ștefan Pălărie (USR): Nu transportă gaz până în apartament
- AFM, finanțare de 1900 de euro pentru fiecare familie unde venitul pe membru este sub 1700 de lei. Ce este programul ”Prima Conectare”. ”Aduceți civilizația în casa omului”
- Dan Negru mai vrea o lege dacă se decide închiderea supermarketurilor în weekend: Să-i interzică lui Bartoș!
- BANCUL ZILEI: După căsătorie...
- Strategul Cristian Socol, reacție la ultimele date Eurostat despre România. Am depășit și Ungaria. Cea mai mare viteză din ultimii 10 ani
- Şedinţă de Guvern: Modificarea unor măsuri fiscal-bugetare, pe ordinea de zi
- Un înlocuitor al zahărului, mai dăunător decât zahărul în sine. Medicii trag un semnal de alarmă: Evitați-l!
- Alexandru Rafila, reacție după ce Oana Sivache (ASSMB) a fost inculpată de DNA
- Motivul pentru care testele PISA nu sunt relevante pentru România. Marian Staș, coordonator de programe educaționale: Analfabetismul logic e problema