Secretul longevității actorului Dorel Vișan. Leguma care îl ajută. Dar atenție la cum o mănâncă! / video

Dar cum se menține tânăr? Secretul constă în... ceapă. Natura ne salvează de multe ori și ne păstrează sănătatea. Actorul a spus că, în opinia sa, ceapa reglează glicemia. Este foarte atent la parametrii corecți în funcție și de consumul de ceapă.

Dar cum mănâncă ceapă astfel încât să-i facă bine? Aflăm aici.

Consumul regulat de ceapă poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate:

Sistem imunitar: Datorită conținutului său de vitamina C și compuși antioxidanți, cum ar fi quercetina, ceapa poate ajuta la întărirea sistemului imunitar și la combaterea infecțiilor.

Sănătatea inimii: Substanțele active din ceapă, cum ar fi flavonoidele și compușii de sulf, pot contribui la reducerea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol, ajutând la menținerea sănătății cardiovasculare.

Proprietăți antiinflamatorii: Compușii din ceapă au fost asociați cu capacitatea de a reduce inflamația în corp, ceea ce poate fi benefic pentru persoanele care suferă de afecțiuni inflamatorii, cum ar fi artrita.

Sănătatea oaselor: Ceapa conține substanțe nutritive esențiale, cum ar fi calciul și vitamina C, care contribuie la menținerea sănătății oaselor și la prevenirea osteoporozei.

Digestie sănătoasă: Fibrele alimentare din ceapă pot îmbunătăți digestia și pot preveni constipația, contribuind la menținerea unei funcții intestinale sănătoase.

Prevenirea cancerului: Unele cercetări sugerează că unii compuși sulfurici din ceapă ar putea avea proprietăți anticancerigene, ajutând la prevenirea anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cel de stomac, de colon și de sân.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News