Gastrita apare din cauza inflamării mucoasei gastrice, de cele mai multe ori ca urmare a înmulțirii excesive a bacteriei Helicobacter pylori, care poate provoca și ulcere gastrice. Dar s-a constatat că și stresul joacă un rol principal în declanșarea unei crize de gastrită.
Simptomele gastritei survin brusc și este bine să știi ce să faci pentru a le ține sub control. Iată câteva remedii naturale care îți aduc din nou starea de bine, mai ales atunci când disconfortul digestiv apare pe fond de stres.
Consumă un aliment pe bază de colagen sau gelatină
Colagenul este o proteină esențială pentru sănătatea tractului digestiv. Supa de oase, bogată în colagen, este un remediu străvechi pentru îmbunătățirea digestiei. Este un aliment complet, plin de nutrienți esențiali benefici pentru organism, aminoacizi, vitamine și minerale, care pot repara mucoasa gastrică, ținând sub control inflamațiile. Ca alternativă la supa de oase, poți folosi un supliment pe bază de colagen sau gelatină pe care să îl iei imediat ce experimentezi o senzație de arsură sau orice alt simptom al gastritei.
Mănâncă o banană
Datorită fibrelor și antioxidanților din componența lor, bananele intră în categoria de remedii tradiționale pentru a ține sub control problemele digestive provocate de gastrită. Acest aliment bogat în fibre, potasiu, magneziu reglează pH-ul stomacului și reduce nivelul sucurilor gastrice care provoacă ulcere și iritații.
Orez fiert sau zeamă de orez
Orezul este un alt aliment foarte benefic pentru stomac. Zeama de orez conține fibre care acționează ca un pansament gastric, calmând stomacul în mod natural și ajutând la repararea mucoasei gastrice.
Evită alimentele iritante
Există numeroase alimente iritante care pot agrava simptomele gastritei: prăjeli și alimente picante, lapte, produse de patiserie, chipsuri. Și unele legume crude (roșii, ardei, ceapă, usturoi) sau fructe (citrice, kiwi, fructe de pădure) ar trebui evitate atunci când te confrunți cu o criză de gastrită.
SFAT IMPORTANT
Deși următoarele trucuri sunt utile pentru a ameliora simptomele gastritei, este esențial să consulți un specialist pentru a putea ține această boală sub control.
În funcție de severitatea cazului, gastrita poate provoca și: senzație de arsură în partea superioară a stomacului, greață și vomă, pierderea poftei de mâncare, gaze intestinale, reflux gastroesofagian.
Dacă aceste simptome se repetă frecvent, indiferent de ce mănânci, este esențial să consulți un medic pentru diagnostic și tratament corect.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Medeea Marinescu își explică lipsa de reacție publică după ce Florin Piersic a fost internat de urgență
- BANCUL ZILEI: Secretul ascuns al limbii române
- Medicul Alin Popescu, despre un aliment de pe masa de Paște: Preparat așa... e nenorocire completă / Asta e o regulă pe care mulţi nu o respectă, din păcate
- Tragedia din Vinerea Mare care a făcut înconjurul lumii. Peste 100 de români, majoritatea copii, au ars de vii în biserică
- Mircea Diaconu: E un fenomen, pe care nu-l sesizează aproape nimeni, care se petrece în România. Sunt vizați tinerii educați, IT-iștii, modernitatea țării
- BANCUL ZILEI: Ați greșit numărul!
- Vasile Bănescu explică: De ce slujba de Înviere nu are loc în biserică. Când începe și când se termină sfânta slujbă a Paștelui
- Miracolul Luminii Sfinte? Ce știm despre aprinderea ei: Un arab și un turc verifică înainte Sfântul Mormânt
- Mioara Roman îi trimite semne Oanei Roman, din lumea de dincolo, chiar în Săptămâna Mare / foto în articol
- Preotul Paul Iulius Negoiță, despre cea mai importantă tradiție de Înviere. Puțini mai respectă de Paște această regulă foarte veche, dar extrem de valoroasă