Tabletă
Desktop
Data actualizării:
Data publicării:
Data publicării:
Plăcintă delicioasă cu mere: fără ouă, fără zahăr și fără unt. Ai nevoie doar de 5 ingrediente
Plăcintă delicioasă cu mere: fără ouă, fără zahăr și fără unt. Ai nevoie doar de 5 ingrediente. Sursa foto: freepik.com
Vrei să prepari rapid un desert dietetic pentru micul dejun? Ei bine, atunci încearcă rețeta de azi!
Rețetă de mai jos este perfectă pentru întreaga familie. Vorbim despre o plăcintă delicioasă cu mere, care va parfuma întreaga bucătărie. Pe de alta parte, deserturile cu mere sunt preferate atât de adulți, cât și de copii.
În lunile de iarnă te concentrezi cel mai mult pe respectarea unui plan alimentar mai echilibrat. Odată ce excesele sărbătorilor de Crăciun s-au încheiat, a venit momentul să scapi de kilogramele în plus.
Nu mai cumpăra mozzarella: o poți face acasă din lapte și un ingredient secret
Totuși, nu trebuie să renunți la bucuria unui desert dulce. Alege rețetele potrivite, cu puține calorii.
Fără ouă, zahăr și unt, această plăcintă cu mere este uimitoare!
Ingredientele de care ai nevoie:
200 grame de făină;
5 mere;
1 banană coaptă;
80 grame de ulei de semințe de floarea soarelui;
1 plic praf de copt,
zahăr pudră - pentru decor (opțional)
Procedura de preparare
Patru mere se spală și se taie cubulețe. Al cincilea măr se taie felii. Și banana se taie felii. Cu ajutorul unui blender, transformă cubulețele de mere și feliile de banană într-un piure.
În acest moment, adaugă încet uleiul și apoi făina și praful de copt. Amestecă din nou pentru câteva secunde.
Cea mai bună salată de țelină. Este plină de vitamine și foarte sănătoasă
O formă de copt se tapetează cu hârtie pergament. Așează feliile de măr pe fundul tăvii de copt, iar deasupra toarnă aluatul.
Această plăcintă cu mere este incredibil de bună și durează 5 minute pentru a face aluatul. Plăcinta se coace în cuptorul preîncălzit la 180 de grade, aproximativ 20 de minute.
Prăjitura 12 linguri, delicioasă și simplu de preparat: este gata în doar 10 minute
Înainte de a scoate tava din cuptor, verifică cu o scobitoare dacă plăcinta s-a copt.
După ce s-a copt și s-a răcit, poți servi plăcinta pe masă. Dacă vrei o poți decora cu zahăr pudră. Poftă bună!
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
