Sursa citată notează că statul în picioare este recomandat oamenilor în vârstă, care nu ar trebui să fie mai puțin activi. Rudele ar trebui să-i îndemne pe cei dragi să folosească scările în detrimentul lifturilor sau scărilor rulante, transmite expertul Sir Muir Gray, consilier clinic al Angliei pentru Sănătate Publică. Acesta spune că pensionarii trebuie să „joace rolul lor" în menținerea activă pentru a evita să devină o povară.

Mai mult, le-a cerut să „înțeleagă rolul lor", îndemnându-i să meargă cel puțin zece minute pe zi. „Trebuie să încurajăm activitatea pe măsură ce îmbătrânim. Gândiți-vă de două ori înainte de a vă da locul din autobuz sau tren unei persoane mai în vârstă. Statul în picioare este un exercițiu grozav pentru ei", spune expertul, care declară că pensionarea nu este un moment de odihnă.

[citeste si]

Studiile au estimat că doar 2% dintre persoanele în vârstă îndeplinesc cerințele săptămânale privind exercițiile fizice.

Scarlett O'Mally, un chirurg ortopedic consultant la Spitalul General District din Eastbourne, a spus, pentru The Telegraph, că „trebuie să contestăm ideea potrivit căreia oamenii în vârstă ar trebui să se odihnească. Trebuie să rămână activi, să-și sporească activitatea”.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News