De obicei, în omletă se adaugă sare, cașcaval și lapte. Îți propunem să faci o omletă cu fructe și să adaugi în ouă banane și kiwi în farfurie. O astfel de omletă dulce poate fi făcută ca o alternativă sănătoasă la deserturile cu ciocolată.
Ingrediente:
ouă - 4 bucăți,
sare - 1/8 linguriță,
lapte - 70 grame,
făină de porumb - 30 grame,
unt - 20 grame,
iaurt - 80 ml,
zahăr pudră - 20 grame,
banane - 1 bucată,
kiwi - 1 bucată.
Metoda de gătire, pas cu pas
Separă albușurile de gălbenușuri. Bate albușurile spumă cu sarea într-un mixer până se întăresc. Continuă să bați albușurile în timp ce adaugi, pe rând, gălbenușurile.
Marshmallow din trei ingrediente, o alternativă sănătoasă la dulciurile din magazin
Adaugă acum făina de porumb și continuă să bați până la omogenizare. Încinge o tigaie cu unt la foc mic. Se toarnă amestecul de ouă în tigaie și se prăjește pe o parte până se rumenește, aproximativ 5 minute.
Apoi, folosind o spatulă, răstoarnă omleta pe cealaltă parte. Prăjește omleta încă 3-4 minute până se rumenește.
Pesto din frunze de ridichi pentru paste, carne și pește. Cea mai ușoară rețetă
Banana și kiwi se curăță de coajă și se taie felii. Transferă omleta pe o farfurie și pune deasupra iaurtul. Aranjează apoi feliile de fructe și decorează-le cu zahăr pudră. Servește omleta dulce imediat! Poftă bună!
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- Horoscop 25 aprilie: Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești. Zodia care nu trebuie să mai amâne o discuție delicată! Nu vei scăpa
- Satul în care vin turiști din Austria, Germania, Belgia și de peste Ocean. Tanti Emilia dezvăluie secretele ciorbei de miel: ”Este regele ciorbei”
- O nouă escrocherie face ravagii în Franța. Ce este metoda "cetățeanul român"
- Acoperiș pe toate blocurile. Sociologul Bulai vine cu o idee inedită, ca la țară, dar cu ”super rentabilitate”: Micul Paris pe bune!
- Mugur Ciuvică a spus cine ar fi cel mai bun președinte pentru România: E la ani lumină față de orice contracandidat / video
- Ucraina a refuzat ca o stradă din Odesa să se numească Mihai Eminescu. Ce variante au fost acceptate
- Loto 6/49. Rezultatele tragerilor de joi, 25 aprilie, 2024. Report cumulat la Noroc de peste 1,85 milioane de euro
- Iohannis zice că "economia României nu șchioapătă". Coșea: Bineînțeles că nu, pentru că se târâie ca un melc. Ce îi trebuie pentru a deveni "tigru"
- Dovada așteptării pentru București. Procentele pentru noii candidați, după ruptura PSD - PNL din Capitală - sondaj dcnews.ro
- Salariu minim mai mare decât cel minim pe economie și șase salarii compensatorii pentru toți angajații din bănci. Acordul parafat miercuri cu sindicatele