„Ca nutriționist eu aș recomanda moderație, pentru că putem mânca foarte gustos, foarte bine și de Paști, putem respecta tradițiile și cu miel, și cu drob, și cu ou roșu, dar să mâncăm moderat. Și atunci aș propune să împărțim cumva meniul bogat, adică să nu ne concentrăm doar pe masa de prânz, sau doar pe ceea ce mâncăm noaptea, după Înviere. Să încercăm să luăm un mic dejun în care să fie oul și să fie drobul, practic cumva aperitivele, să le luăm la mic dejun sau la un brunch, un pic mai târziu, pe la 10 - 11.
Mâncarea de Paști nu trebuie mâncată doar la prânz
După aceea, la masa de prânz avem tradiționala friptură de miel sau coaste de miel, în funcție de cum face fiecare gospodină. Aș sugera să nu mai faceți garnituri foarte grele și să nu mai faceți prea multe aperitive, cu maioneze, care să îngreuneze. Faceți ceva cu legume, sau salată, sau mâncare de ștevie, sau mâncare de lobodă, sau spanac și atunci mult mai ușor putem să le digerăm pe toate. Faceți o pauză, după-amiaza mai poate să vină câte un dulce sub formă de gustare, câte o felie. Cozonacul ar merge după-amiaza, sau dimineața, dacă am mâncat micul dejun și pe la 10 - 11 ne lăsăm loc de o gustare, mâncăm atunci cozonac. Încercați să nu fie toate aduse toate deodată, pentru că îi va fi greu și corpului, mai ales după post”, a declarat nutriționistul Anca Hâncu pentru DC News și DC Medical.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
- SRI face angajări. Posturile pentru care puteți aplica. Vă puteți înscrie în cursă până la finalul lunii mai
- Micii pe care îi mâncăm nu mai au nicio legătură cu micii adevărați. Ingredientul care lipsește cu desăvârșire. Medicul Alin Popescu: Aș da o lege să se schimbe compoziția
- Numerologul Romeo Popescu, previziunile pentru luna mai, în funcție de cifra destinului: Cine are idei geniale și face rost de bani
- Cea mai mare inutilitate din București. Primarul de sector care credea că va da lovitura și turiștii vor lua cu asalt construcția
- BANCUL ZILEI: Ardeleanul și avocatul...
- Cât a plătit o mămică pentru 3 felii de cozonac la supermarket: Nici nu-ți vine să-l mai mănânci / video
- Vacanța ieftină în Istanbul nu mai există! ”Prețurile de acum încolo vor fi exagerate”. Ce notă de plată a primit o familie de români cu un copil mic după masa de prânz
- SONDAJ de ultimă oră pentru Primăria Capitalei: Procentul celor 27% pe care-i vor și de care se tem, deopotrivă, candidații
- Dedesubturile pensionării lui Iohannis. Chirieac: Acest lucru e un mare secret pentru mine
- Bătrânica din Germania e istorie: Acum, toți samsarii merg la grădiniță! Nouă tactică pe piața auto second hand
- Importanța poziției Lunii. Astrolog: “Înseamnă naștere, fertilitate, copii”
- Nicușor Dan, interviu LIVE din studiourile DCNews. Răspunde întrebărilor lui Bogdan Chirieac
- Statistica accidentelor grave din România. Titi Aur: „Asistăm la o tentativă de prezentare a lucrurilor mai roz decât în realitate”