Nutriționist, despre numărul de calorii cu care slăbești: Nu suntem egali în fața mâncării
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a vorbit despre stabilirea bugetului caloric.
„Gata cu antrenamentul. După ce timp de 10 zile singura preocupare a fost să eliminăm pe cât posibil ronțăielile dintre mese, trecem în etapa în care învățăm să ne încadrăm în buget. Și nu, nu despre bugetul financiar e vorba, ci despre bugetul caloric.
Nu suntem egali nici măcar în fața mâncării - ceea ce pentru unul e o mică gustare, pentru altul poate fi o masă în toată regula. Nu pote ști nimeni care este numărul de calorii cu care slăbiți. Mai întâi trebuie stabilit cât mâncați în prezent, care este "bugetul" nostru actual. Abia după aceea, când va veni vremea să slăbim, vom tăia din buget 30%-50%", a transmis nutriționistul Mihaela Bilic pe contul de Instagram.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Funeriu: E o greșeală fundamentală să părăsești România sau Republica Moldova pentru a te muta mai la Vest
- Cine a furat România. Cea mai mare propagandă a fost scoasă la iveală
- BANCUL ZILEI: De ziua soacrei
- Avea mici afaceri de 20 de ani în România, dar a plecat în UK, cu toată familia. ”În HoReCa, erau cele mai mari și mai grele controale. Veneau la două săptămâni și nu plecau fără... ”
- Când se termină coșmarul de pe Prelungirea Ghencea. Nicușor Dan spune de ce lucrările durează foarte mult. ”Tot timpul așteptăm unii după alții”
- Pască fără aluat. Rețeta lui Liviu Dragnea pentru Paște 2024 / video
- Condiment folosit de Paște plin de pesticide
- De ce criptomonedele sunt „un mare nu”. Mitroi (analist de investiții): E eminamente speculativ. Creșterea vine doar din achiziția altcuiva
- Ursul a dat iama în gospodăria lui Adrian Năstase. Prima reacție a fostului premier / foto în articol
- Nicușor Dan: De ce nu e apă caldă în București / video