Un nutriţionist avertizează asupra celor mai mari greşeli pe care le fac oamenii când încep o dietă. 

"Greșeala cea mai mare o reprezintă înfometarea. Oamenii cred că este nevoie să mănânci mult mai puțin ca să poți scăpa de kilogramele în plus. Total greșit. Este foarte important ce mănânci și cum combini alimentele. Nu sunt de acord cu înfometarea, deoarece organismul nostru are nevoie de calorii ca să poată funcționa corect.

Caloriile înseamnă energie, înseamnă calitate (când vorbim de alimente), înseamnă mese sănătoase. Puțin nu înseamnă și bine pentru organism.", a explicat nutriţionistul Carmen Țenescu, conform Click.ro. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News