Iată ce puteţi păţi dacă mâncaţi prea multe alune
Creșterea în greutate
Deși consumul de alune contribuie la prelungirea vieții, la întărirea imunităţii și la controlul tensiunii, acestea conţin foarte multe calorii. De exemplu, dacă mâncăm o mână de alune pe zi, într-o lună ne putem îngrăşa un kilogram. Ca să vă faceţi o idee, 100 de grame de alune au 567 calorii, în timp ce aceeași cantitate de paste conține doar 130 de calorii.
Tulburări digestive
Alunele sunt bogate în fibre, iar consumul lor poate provoca gaze, diaree și balonare.
Citeşte şi Aşa faci cea mai bună salată de boeuf. Reţeta cu care nu dai greş
Probleme hepatice
Datorită conținutului ridicat de grăsimi, consumul excesiv de alune va afecta în cele din urmă ficatul.
Prin urmare, evitaţi consumul excesiv de alune. Uneori, acestea vă pot face mai mult rău decât bine.
Citeşte şi Trei alimente cu care poţi să înlocuieşti carnea. Sunt foarte sănătoase şi la îndemâna oricui
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- De ce scăpăm greu de burtă. Carmen Brumă: Poți să faci un milion de abdomene, nu se va vedea
- Horoscop 6 mai: Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară. Discuții aprinse, în a doua zi de Paști, pentru o zodie. Îți fac rău!
- A doua zi de Paști. Ce trebuie să facă toți credincioșii în Lunea Albă din Săptămâna Luminată
- BANCUL ZILEI: Femeia cu inițiativă
- Klaus Iohannis, cu avionul de lux în SUA, pentru a-și lua "Oscarul de la Washington". Bogdan Chirieac arată cum puteau fi "salvați niște bani" - Foto
- Ciorbă de murături: Rețeta momentului. O vei prepara de mai multe ori
- Motivul primei vizite a Regelui Charles al III-lea în România. Camelia Csiki: Puțină lume știe. Este legată de o condiționare
- Chefi la cuțite: "Lovitură psihică" în echipa lui chef Alexandru Sautner
- Cea mai mare greșeală pe care o facem când ne rugăm. Preotul Adrian Agachi: E o scuză pe care o auzim foarte des nu doar la spovedanie, ci și în general
- Motorina ar putea să dispară din benzinării: "Este o scădere uriașă”