Nu faceți niciodată aceste două lucruri când vă treziți noaptea
Tuturor ni se întâmplă să ne trezim în mijlocul nopţii, din diverse motive. Vă prezentăm câteva lucruri pe care nu trebuie să le faceţi niciodată atunci când vă treziţi din somn noaptea.
Pot exista mai multe motive pentru care te trezești noaptea, de exemplu, pentru că trebuie să mergi la toaletă, sau pentru că îți este sete.Te poți trezi la cea mai mică mișcare.
Ce nu trebuie să faci dacă te trezeşti noaptea
Specialiştii recomandă să nu mergeți la baie decât dacă aveți nevoie într-adevăr. De ce nu? Deoarece ritmul cardiac crește o dată ce te trezești, ceea ce îți poate tulbura restul somnului. De asemenea, corpul tău se trezește, iar din acest motiv îți va fi mai greu să adormi. Este important ca ritmul cardiac să rămână scăzut.
Nu te uita la ceas și nici la telefon, pentru că în mod inconștient vei calcula cât timp mai poți dormi. De asemenea, nu ajută nici dacă vă citiți mesaje pe telefon.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- SRI face angajări. Posturile pentru care puteți aplica. Vă puteți înscrie în cursă până la finalul lunii mai
- Micii pe care îi mâncăm nu mai au nicio legătură cu micii adevărați. Ingredientul care lipsește cu desăvârșire. Medicul Alin Popescu: Aș da o lege să se schimbe compoziția
- BANCUL ZILEI: Ardeleanul și avocatul...
- Cât a plătit o mămică pentru 3 felii de cozonac la supermarket: Nici nu-ți vine să-l mai mănânci / video
- Numerologul Romeo Popescu, previziunile pentru luna mai, în funcție de cifra destinului: Cine are idei geniale și face rost de bani
- Dedesubturile pensionării lui Iohannis. Chirieac: Acest lucru e un mare secret pentru mine
- Cea mai mare inutilitate din București. Primarul de sector care credea că va da lovitura și turiștii vor lua cu asalt construcția
- Vacanța ieftină în Istanbul nu mai există! ”Prețurile de acum încolo vor fi exagerate”. Ce notă de plată a primit o familie de români cu un copil mic după masa de prânz
- Cântec comunist pus pe manele. Parodia pe 1 Mai pe care să o asculți la grătar /video
- SONDAJ de ultimă oră pentru Primăria Capitalei: Procentul celor 27% pe care-i vor și de care se tem, deopotrivă, candidații