Toată lumea știe cât de importantă este mișcarea fizică pentru sănătate sau în gestionarea unor afecțiuni cronice, cum ar fi artrita, dar toată lumea știe, de asemenea, cât de greu este includerea antrenamentelor zilnice într-un program aglomerat.
Ca o alternativă, mulți oameni încearcă să recupereze programul de exerciții din timpul săptămânii în weekenduri. Deși această abordare a fost întâmpinată cu scepticism în trecut (și cu îngrijorarea cu privire la posibile leziuni), noile cercetări arată că puteți obține beneficii pentru sănătate.
Un studiu britanic publicat în JAMA Internal Medicine spune că nu există niciun motiv pentru a renunța complet la exerciții fizice, dacă nu le puteți face în timpul săptămânii de lucru.
Citește continuarea pe DC MEDICAL.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Fructul pe care japonezii îl mănâncă pentru a-și proteja memoria
- SUA încetează furnizarea de rachete Patriot către Ucraina: Spania și Japonia intervin
- Incendiu puternic în zona Aviației din Capitală / Galerie foto - video. Update: A fost emis RO-ALERT
- Programul Casa Verde Fotovoltaice, deblocat. Laurențiu Neculaescu (AFM): Documentul care e obligatoriu la decontare / video
- Florin Piersic a fost operat de urgență. Medicii i-au descoperit o infecție la genunchi
- Firmele chineze se retrag "în subteran" în privința plăților către Rusia. Băncile nu mai au încredere - Reuters
- Ce este „Slow living”-ul și cum poate redefini calitatea vieții în era modernă
- Rabla Clasic și Rabla Plus. Neculaescu (AFM): Banii pentru mașini clasice, în scădere / Cât primești dacă îți cumperi o mașină electrică
- Cozonac fără frământare. Iese pufos și nici nu te mai chinui
- Traian Băsescu - Marian Vanghelie, ceartă în direct! ”Vedeți ce spuneți că eu am înregistrări”/ ”O să iasă la lumină”. Fostul președinte a închis telefonul