Tabletă
Desktop
Data actualizării:
Data publicării:
Data publicării:
Masa de Paște. Alex Florescu, antrenorul vedetelor: Cum să nu ne îngrășăm
Alexander Florescu, antrenorul vedetelor, ne învață cum să mâncăm de Paște astfel încât să nu ne îngrășăm.
Când vine vorba de Paște și ne întâlnim cu familia, prietenii, avem tendința, peste tot pe unde mergem, să mâncăm. Dacă ești într-un proces de slăbire sau menținere de siluetă, recomandarea mea este să nu greșim decât o singură masă, cea de prânz. Este important să avem o farfurie mică, să mâncăm pentru a ne satisface poftele. Celelalte mese trebuie respectate ca până atunci.
A doua variantă este ca două zile de această sărbătoare să mâncăm și să facem ce vrem noi, iar după ce am terminat să intrăm pe un proces de detox, unde vom reuși să revenim de unde am plecat.
Carnea de miel nu este periculoasă dacă este consumată în cantitate moderată. Putem mânca o porție, încât să ne facem pofta, nu în exces, a spus Alexander Florescu pentru DCNews.
Alternativă sănătoasă pentru mesele de Paște
De asemenea, antrenorul vedetelor ne-a oferit și o alternativă sănătoasă pentru mesele de Paște.
Putem avea drob de curcan în loc de drob de miel. Putem recurge și la miel la cuptor, care este făcut într-un anumit fel, dar foarte sănătos. Sunt varietăți de salate. Cam asta mănânc eu de Paște. Dacă gustăm din toate câte puțin, chiar și o felie de cozonac, este ok, suntem în grafic, a adăugat antrenorul de fitness.
Vezi răspunsul integral în VIDEO de mai jos
Vezi și: Alexander Florescu, antrenorul vedetelor, interviu la DCNews. Cum să ajungi la silueta ideală
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Citește articolele cu aceleași etichete:
alexander florescu
antrenorul vedetelor
ingrasat
masa de paste
paste
silueta
