Mărarul este folosit destul de des de gospodine. Puţine ştiu cât de bine face această plantă organismului. Vă prezentăm trei motive care vă vor convinge să mâncaţi mărar zilnic. 

Este bun la digestie

Mărarul este un remediu natural utilizat pentru a promova digestia, pentru a preveni și combate gazele, pentru a opri greața, pentru a trata durerile de stomac etc. Acest lucru se datorează proprietăților sale calmante.

De asemenea, s-a dovedit eficient în prevenirea diareei. Poate fi utilizat și pentru a preveni constipația, deoarece favorizează buna funcționare a tranzitului intestinal.

Bogat în vitamine: în special vitamina C și vitamina A

Mărarul oferă aproape 40% din vitamina A și vitamina C de care avem nevoie zilnic.

Citeşte şi De ce trebuie să amesteci un ou cu miere. Cel mai ieftin truc

Bogat în minerale

Mărarul conține minerale precum calciu, fosfor, fier, magneziu și potasiu. Aceste minerale, în combinație cu vitaminele, au capacitatea de a ne consolida oasele și de a ne oferi energie.

Doar o lingură de mărar conține mai mult calciu decât o treime dintr-o cană de lapte.

Citeşte şi Lămâie cu bicarbonat, amestecul care face minuni. Rezultate spectaculoase

 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News