Greșeli în dietă. Un expert în nutriție explică
Dietă
Șerban Damian, expert în nutriție, spune ce greșim când ținem o dietă.
„Fac sport, dar nu reușesc să slăbesc" ar spune mulți dintre cei care vor să slăbească și nu reușesc. Expertul în nutriție Șerban Damian explică ce este mai important într-o dietă.
„Atunci când vrem să slăbim, alimentația este cea mai importantă. E importantă trei sferturi alimentația și un sfert mișcarea, sportul", a spus expertul în nutriție, adăugând ulterior: „E foarte important și sportul, dar nu neapărat din perspectiva scăderii în greutate".
„Ar trebui să lucrăm cu psihicul ca să putem să le controlăm (n.r. poftele). Ele vin din alte cauze decât cele fiziologice. Vin, în general, de la plăcerea de a mânca", a mai spus acesta, miercuri, la Antena 3.
VEZI ȘI: Vin banii! ZODIA favorizată zilele acestea. Astrolog: Ei vă vor ajuta
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
- Prinţul Harry se întoarce în Anglia
- Fructul pe care japonezii îl mănâncă pentru a-și proteja memoria
- Horoscop Berbec, Taur, Gemeni, Rac. Zodia care primeşte "un strop suplimentar de carismă"
- Situaţia în care mulţi şoferi se încurcă. Cine are prioritate la intrarea pe banda din mijloc pe o şosea cu trei benzi pe sens
- Incendiu puternic în zona Aviației din Capitală / Galerie foto - video. Update: A fost emis RO-ALERT
- SUA încetează furnizarea de rachete Patriot către Ucraina: Spania și Japonia intervin
- Ministra Muncii: România s-a angajat că va renunţa la posibilităţile de pensionare anticipată
- Primăria Deva cere daune materiale și morale pentru zilele în care telecabina care urcă pe Dealul Cetăţii nu a mers
- Programul Casa Verde Fotovoltaice, deblocat. Laurențiu Neculaescu (AFM): Documentul care e obligatoriu la decontare / video
- Florin Piersic a fost operat de urgență. Medicii i-au descoperit o infecție la genunchi