Șerban Damian, expert în nutriție, spune ce greșim când ținem o dietă.

„Fac sport, dar nu reușesc să slăbesc" ar spune mulți dintre cei care vor să slăbească și nu reușesc. Expertul în nutriție Șerban Damian explică ce este mai important într-o dietă.

„Atunci când vrem să slăbim, alimentația este cea mai importantă. E importantă trei sferturi alimentația și un sfert mișcarea, sportul", a spus expertul în nutriție, adăugând ulterior: „E foarte important și sportul, dar nu neapărat din perspectiva scăderii în greutate".

„Ar trebui să lucrăm cu psihicul ca să putem să le controlăm (n.r. poftele). Ele vin din alte cauze decât cele fiziologice. Vin, în general, de la plăcerea de a mânca", a mai spus acesta, miercuri, la Antena 3.

VEZI ȘI: Vin banii! ZODIA favorizată zilele acestea. Astrolog: Ei vă vor ajuta

 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News