Nutriționistul și life coach-ul Cori Grămescu a explicat unde greșim atunci când vrem să slăbim. Toată lumea face această mare greșeală.

"Pentru a îi asigura organismului nostru toți nutrienții necesari și pentru a funcționa corespunzător este nevoie să consumăm zilnic alimente bogate în vitamine, neprocesate și să nu excludem sever grupe alimentare. Dietele foarte restrictive ne lasă fără energie şi devenim în mod automat mai statici şi mai sedentari, ceea ce face ca în perioadele de restricţie alimentară să pierdem foarte uşor masă musculară, iar când creştem în greutate se măreşte procentual masa de grăsime de pe corp, ceea ce face ca aper total să avem un procent de grăsime tot mai mare", a explicat Cori Grămescu pe Facebook.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News